Κόβοντας το δρόμο του μέσα από τη φρενίτιδα των μέσων ενημέρωσης, το Sweet Distress: Πώς η ερωτική μας σχέση με τα συναισθήματα τροφοδότησε τη σημερινή κρίση ψυχικής υγείας (και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό) θέτει τη συναισθηματική ευημερία και την ανθεκτικότητα στο επίκεντρο.

Χρησιμοποιώντας μια προσέγγιση που έχει τις ρίζες της στη λογική της μη λογικής, η συγγραφέας και σύμβουλος ψυχογλωσσολογίας Gillian Bridge εμβαθύνει σε μια σειρά προβλημάτων που φαίνεται να αναφέρονται συχνότερα ως πηγές ψυχικής δυσφορίας. Σε αυτά περιλαμβάνονται το άγχος, το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, η μοναξιά, η εικόνα του σώματος, οι διατροφικές διαταραχές, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η κατάχρηση ουσιών, οι διαταραχές συμπεριφοράς, οι ακαδημαϊκές πιέσεις και ο εκφοβισμός.

Ο συγγραφέας διερευνά πώς αυτά τα ζητήματα έχουν οδηγήσει σε φαινομενικά ανυπέρβλητα συναισθηματικά προβλήματα και ρίχνει μερικές βολές σε μερικά από τα πράγματα που συνέβαλαν στο να μετατραπούν γεγονότα της ζωής που μπορεί, σε άλλες εποχές ή σε άλλα μέρη, να ήταν κάτι περισσότερο από ενοχλήσεις ή ενοχλήσεις σε πηγές πραγματικού ψυχικού πόνου.

Γεμάτο με ρεαλιστικές και αποτελεσματικές στρατηγικές για γονείς και εκπαιδευτικούς, το βιβλίο Sweet Distress αμφισβητεί την υποερευνημένη αλλά υπερπροβαλλόμενη ιδεολογία και μοιράζεται τεκμηριωμένη βοήθεια και συμβουλές για όποιον θέλει να βελτιώσει την ψυχική υγεία όσων νοιάζεται.

Το βιβλίο επικεντρώνεται στο να προσφέρει αυτή τη βοήθεια με πρακτικό τρόπο, έτσι στο τέλος των κεφαλαίων 5-10, τα οποία ασχολούνται με συγκεκριμένα θέματα, υπάρχουν ενότητες ιδιαίτερης αξίας για γονείς, επίδοξους γονείς, εκπαιδευτικούς και όσους ασχολούνται με την ψυχική υγεία των νέων, όπως οι σύμβουλοι και οι θεραπευτές. Ομοίως, προς το τέλος του βιβλίου η Gillian έχει συγκεντρώσει κάποιο επιλεγμένο υλικό σε ένα "κάλεσμα για δράση", το οποίο θα επαναλάβει και θα ενισχύσει ορισμένες από τις πιο πρακτικές και εφικτές συμβουλές για τον τρόπο ζωής που περιέχονται σε όλο το βιβλίο.

Κατάλληλο για γονείς, εκπαιδευτικούς, συμβούλους και θεραπευτές.