メディアの熱狂を切り裂く『Sweet Distress』：本書は、「感情への愛着」が現在のメンタルヘルス危機を助長していることを指摘し、感情的なウェルビーイングとレジリエンス（回復力）を中心に据えています。

著者で心理言語コンサルタントのジリアン・ブリッジは、常識的な論理に根ざしたアプローチで、精神的苦痛の原因として最も頻繁に挙げられると思われるさまざまな問題を掘り下げます。ストレス、不安、うつ、孤独、ボディイメージ、摂食障害、ソーシャルメディア、薬物乱用、行動障害、学業へのプレッシャー、いじめなどである。

著者は、これらの問題が、一見克服できないような感情的な問題にどのようにつながっているかを探り、他の時代や他の場所では、迷惑や不都合にすぎなかったかもしれない人生の出来事を、本物の精神的苦痛の原因に変えてしまった原因について、いくつか取り上げている。

本書は、親や教育者のための現実的で効果的な解決策を満載しており、研究されていないが過剰に宣伝されているイデオロギーに挑戦し、大切な人の心の健康を改善したいと願うすべての人に、証拠に基づく支援とアドバイスを提供する。

本書は、その助けを実践的に提供することに重点を置いており、特定の問題を扱う第5章から第10章の終わりには、親、親になろうとする人、教師、カウンセラーやセラピストなど若者のメンタルヘルスに携わる人たちにとって特に価値のあるセクションがあります。また、巻末には、ジリアンが厳選した資料を「行動への呼びかけ」としてまとめ、最も実用的で達成可能なライフスタイルのアドバイスのいくつかを繰り返し、補強しています。

親、教育者、カウンセラー、セラピストに適しています。