Se frayant un chemin à travers la frénésie médiatique, Sweet Distress : Comment notre histoire d'amour avec les sentiments a alimenté la crise actuelle de la santé mentale (et ce que nous pouvons faire pour y remédier) met le bien-être émotionnel et la résilience au premier plan.

En utilisant une approche fondée sur la logique du bon sens, l'auteur et consultante en psycholinguistique Gillian Bridge se penche sur une série de problèmes qui semblent être le plus souvent cités comme sources de détresse mentale. Il s'agit notamment du stress, de l'anxiété, de la dépression, de la solitude, de l'image corporelle, des troubles de l'alimentation, des médias sociaux, de la toxicomanie, des troubles du comportement, des pressions scolaires et des brimades.

L'auteur explore la manière dont ces questions ont conduit à des problèmes émotionnels apparemment insurmontables et s'attaque à certains éléments qui ont contribué à transformer des événements de la vie qui, à d'autres moments ou dans d'autres lieux, auraient pu n'être que des nuisances ou des désagréments en sources de véritable douleur psychique.

Rempli de stratégies réalistes et efficaces à l'intention des parents et des éducateurs, Sweet Distress remet en question une idéologie insuffisamment étudiée mais trop promue et propose une aide et des conseils fondés sur des données probantes à toute personne désireuse d'améliorer la santé mentale des personnes qui lui sont chères.

Le livre s'attache à offrir cette aide de manière pratique. Ainsi, à la fin des chapitres 5 à 10, qui traitent de questions spécifiques, on trouve des sections particulièrement utiles pour les parents, les futurs parents, les enseignants et les personnes qui s'occupent de la santé mentale des jeunes, telles que les conseillers et les thérapeutes. De même, vers la fin de l'ouvrage, Gillian a rassemblé une sélection de documents dans un "appel à l'action" qui réitère et renforce certains des conseils les plus pratiques et réalisables en matière de mode de vie contenus dans l'ensemble de l'ouvrage.

Convient aux parents, aux éducateurs, aux conseillers et aux thérapeutes.