Sweet Distress " bahnt sich seinen Weg durch den Medienrummel: How our love affair with feelings has fuelled the current mental health crisis (and what we can do about it) stellt emotionales Wohlbefinden und Resilienz in den Mittelpunkt.

Die Autorin und psycholinguistische Beraterin Gillian Bridge setzt sich mit einer Reihe von Problemen auseinander, die am häufigsten als Ursache für psychische Probleme angeführt werden. Dazu gehören Stress, Ängste, Depressionen, Einsamkeit, Körperbild, Essstörungen, soziale Medien, Drogenmissbrauch, Verhaltensstörungen, akademischer Druck und Mobbing.

Der Autor untersucht, wie diese Themen zu scheinbar unüberwindbaren emotionalen Problemen geführt haben, und nimmt einige Dinge aufs Korn, die dazu beigetragen haben, dass Lebensereignisse, die zu anderen Zeiten oder an anderen Orten kaum mehr als Ärgernisse oder Unannehmlichkeiten gewesen wären, zu Quellen echten psychischen Schmerzes geworden sind.

Sweet Distress" ist vollgepackt mit realistischen und wirksamen Strategien für Eltern und Erzieher und stellt die zu wenig erforschte, aber zu sehr propagierte Ideologie in Frage. Es bietet evidenzbasierte Hilfe und Ratschläge für alle, die die psychische Gesundheit der Menschen, die ihnen wichtig sind, verbessern wollen.

Das Buch konzentriert sich darauf, diese Hilfe auf praktische Weise anzubieten. So finden sich am Ende der Kapitel 5-10, die sich mit spezifischen Themen befassen, Abschnitte, die für Eltern, angehende Eltern, Lehrer und diejenigen, die sich mit der psychischen Gesundheit junger Menschen befassen, wie Berater und Therapeuten, besonders wertvoll sind. Außerdem hat Gillian am Ende des Buches einige ausgewählte Materialien zu einem "Aufruf zum Handeln" zusammengefasst, der einige der praktischen und umsetzbaren Ratschläge für den Lebensstil, die im Buch enthalten sind, noch einmal aufgreift und verstärkt.

Geeignet für Eltern, Erzieher, Berater und Therapeuten.