Rachel Andrews

Soy coach de bienestar con enfoque basado en el trauma y trabajo con adultos que han vivido situaciones difíciles o abrumadoras y que desean comprenderse mejor a sí mismos y seguir adelante.

Mi enfoque es tranquilo, colaborativo y personalizado. Parte de la base de que cada persona cuenta con fortalezas, recursos y la capacidad para un cambio significativo, incluso cuando pueda parecer difícil acceder a ellos. Ofrezco un espacio seguro y libre de juicios en el que podemos explorar con delicadeza qué es lo que puede estar frenando a la persona y descubrir qué podría ayudarla a seguir adelante.

La persona con la que trabajo establece la agenda y el ritmo. Cuando sea adecuado, mi trabajo puede incorporar la Neurointegración mediante Movimientos Oculares (EMN), siempre dentro de mi ámbito profesional. La EMN es un enfoque suave pero potente que puede ayudar a reducir el impacto emocional de las experiencias difíciles. Es posible lograr un cambio significativo sin tener que revivir el pasado ni revelar cada detalle de lo ocurrido.

También puedo recurrir a técnicas de HeartMath sensibles al trauma para ayudar a los clientes a acceder a recursos emocionales positivos, reconstruir la resiliencia emocional y favorecer un mayor equilibrio del sistema nervioso.

Ofrezco sesiones en un espacio privado de coaching en Lowestoft y en línea.