Rachel Andrews

Ich bin eine traumainformierte Wellbeing-Coach und arbeite mit Erwachsenen, die schwierige oder überwältigende Ereignisse erlebt haben und sich selbst besser verstehen sowie ihren Weg nach vorne finden möchten.

Mein Ansatz ist ruhig, kooperativ und individuell zugeschnitten. Er berücksichtigt, dass jeder Mensch über eigene Stärken, Ressourcen und die Fähigkeit zu sinnvollen Veränderungen verfügt – auch wenn der Zugang dazu manchmal schwerfällt. Ich biete einen sicheren, wertfreien Raum, in dem wir behutsam erkunden können, was jemanden möglicherweise blockiert, und herausfinden, was ihm helfen könnte, voranzukommen.

Die Person, mit der ich arbeite, bestimmt die Themen und das Tempo. Gegebenenfalls kann meine Arbeit Eye Movement Neurointegration (EMN) einbeziehen, stets im Rahmen meines beruflichen Tätigkeitsfeldes. EMN ist ein sanfter und zugleich wirkungsvoller Ansatz, der dazu beitragen kann, die emotionale Belastung durch schwierige Erlebnisse zu verringern. Sinnvolle Veränderungen sind möglich, ohne die Vergangenheit erneut durchleben oder jedes Detail des Geschehenen offenlegen zu müssen.

Möglicherweise greife ich auch auf traumasensible HeartMath-Techniken zurück, um Klienten dabei zu helfen, Zugang zu positiven emotionalen Ressourcen zu finden, emotionale Widerstandsfähigkeit wieder aufzubauen und ein besseres Gleichgewicht des Nervensystems zu fördern.

Ich biete Sitzungen in einem privaten Coaching-Raum in Lowestoft sowie online an.