Yoga y PNL

¿Cómo ha sido el último año para usted? Un año de incertidumbre, casi seguro. Un año de retos, muy probablemente. Un año de cambios, ¿quizás? Una de las cosas que he animado a hacer a los demás desde que estalló la pandemia ha sido plantearse cómo pueden aprovechar mejor su tiempo, quizás desarrollando nuevos comportamientos, habilidades y hábitos. Cuando entramos en bloqueo por primera vez en marzo de 2020, estaba decidida a mantener mi práctica de yoga y apoyar a mi estudio de yoga local, que había tenido que cerrar las puertas de su shala física y había trasladado las clases a una plataforma virtual. Rápidamente descubrí que el formato se adaptaba a mí y pasé de hacer 2 clases al...

Salud