すべてを手に入れることができるのか？

課題

サリーは、シニアセールスマネージャーです。彼女は仕事を楽しみ、素晴らしい実績を残しています。彼女は30代前半に、自分のキャリアゴールと結婚や家庭生活に対する個人的な願望との間に矛盾があることを意識し始めたため、私のところに相談に来ました。彼女はずっと結婚して子供を持つものだと思っていましたが、長い間、自分が惹かれる男性にさえ出会えず、自分が望むような家庭生活を送れない可能性があることに気づき始めました。

その効果

そのため、仕事から遠ざかってしまい、さらにフラストレーションが溜まっていたのです。サリーにとって、キャリアに力を注いできたために、結婚や子供を逃してしまったかもしれないという思いは、苦痛でしかなかった。そして、仕事への意欲を失い、上司の要求に憤りを感じるようになった。

ソリューション

私たちは、仕事と家庭生活に関するサリーさんの個人的な価値観に焦点を当てたプログラムを実施しました。彼女の価値観とそれに関連する信念を見ることで、彼女の行動の原動力やモチベーションがどこにあるのかが見えてきたのです。

このような作業はかなりハードなので、あるセッションでは、気分転換のために、彼女のもう一つの目標である「体重を減らす」ことに焦点を移しました。食べ過ぎの要因を探っていくと、サリーは、前のパートナーから大盛りの料理を作ることを批判されたというエピソードを話してくれました。その時のサリーの反応について質問したところ、「いつも誰かがあなたをコントロールしようとしていますね」と答えました。

この言葉は、非常に長い間抱いていたリミッティングビリーフの表現であり、サリーのブレークスルーを解く鍵であることが判明した。この思い込みがなくなると、仕事でもプライベートでも、他人との関わり方に選択の幅が広がりました。

結果

自分の価値観の対立を確認し、解決することで、彼女は将来に対する整合性のある計画を立て、心配することをやめることができました。数日のうちに、彼女は再び仕事に集中し、余暇を楽しむことができるようになりました。3ヶ月後には昇進しました。体重も減った。1年後、彼女は2人の娘の父親となる男性とも交際を始めました。