セルフエスティームワークブック - Teach Yourself by Judy Bartkowiak

年齢や職業を問わず、人は多かれ少なかれ自尊心の低さに悩まされます。

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セルフエスティームワークブック - Teach Yourself by Judy Bartkowiak

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セルフエスティームワークブック - Teach Yourself by Judy Bartkowiak

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年齢や職業を問わず、人は多かれ少なかれ自尊心の低さに悩まされます。

あらゆる年齢層、あらゆる立場の人が、多かれ少なかれ、自尊心の低さに悩まされています。たとえ、自信に満ち溢れているように見える人でもです。本書では、なぜ自尊心が低いのかを理解し、自尊心の根源に迫り、自尊心を高めることで達成したい目標を設定し、改善のための実践的なステップを踏むことで、自尊心にまつわる問題に対処することができるようになります。

批判をポジティブなフィードバックに変える方法、家庭や職場での人間関係を改善する方法、ポジティブでいる方法、明確で自信に満ちたコミュニケーションを取る方法などを学びます。