Des personnes de tous âges et de tous horizons souffrent plus ou moins d'un manque d'estime de soi, même celles qui semblent rayonner de confiance. Ce livre vous permettra de comprendre pourquoi vous avez une faible estime de vous-même et de résoudre les problèmes qui y sont liés en remontant aux racines de votre estime de vous-même, en fixant les objectifs que vous souhaitez atteindre grâce à une meilleure estime de vous-même et en prenant des mesures pratiques pour vous améliorer.

Vous apprendrez à transformer les critiques en commentaires positifs, à améliorer vos relations à la maison et au travail, à rester positif et à communiquer clairement et avec confiance.