Personas de todas las edades y condiciones sociales sufren en mayor o menor medida de baja autoestima, incluso quienes parecen irradiar confianza. Este libro le permitirá comprender por qué tiene baja autoestima y abordará los problemas que la rodean llegando a las raíces de su autoestima, estableciendo los objetivos que desea alcanzar mediante una mayor autoestima y tomando medidas prácticas para mejorar.

Aprenderá a convertir las críticas en comentarios positivos, a mejorar sus relaciones en casa y en el trabajo, a mantenerse positivo y a comunicarse con claridad y confianza.