Άγχος εξετάσεων

Η πρόκληση

Όταν είδα για πρώτη φορά τον Τζακ, ήταν απίστευτα αγχωμένος για τις εξετάσεις του επιπέδου AS, είχε βαθιά ριζωμένο άγχος για ένα γενικό φόβο αποτυχίας που τον είχε καταβάλει από πολύ μικρό παιδί.

Το αποτέλεσμα

Ο Τζακ σπούδαζε για να γίνει δάσκαλος και είχε ξαναδώσει εξετάσεις πολλές φορές. Κάθε φορά που έδινε εξετάσεις, παρόλο που ήταν παραπάνω από ικανός να περάσει τα μαθήματα, πάγωνε και δεν μπορούσε να απαντήσει ούτε στις πιο απλές ερωτήσεις.

Λύση

Για τις εξετάσεις, συγκεκριμένα εξετάσαμε τον τρόπο με τον οποίο εισήλθε σε μια αίθουσα εξετάσεων και βρήκαμε το σημείο στο οποίο άρχισε να ανησυχεί (ΠΡΙΝ αρχίσει να τον πιάνει πανικός) και κατέληξε να δει ότι ήταν στο σημείο που πέρασε την πόρτα. Ανακαλύπτοντας επίσης ότι το κύριο αναπαραστατικό του σύστημα ήταν οπτικό και χρησιμοποιώντας τη συνομιλιακή αγκύρωση στερεώσαμε μια ισχυρή άγκυρα σε ένα ρολόι που έβλεπε πάντα όταν έμπαινε στην αίθουσα εξετάσεων (λίγο πολύ φαίνεται να υπάρχει πάντα ένα μεγάλο ρολόι σε μια αίθουσα εξετάσεων). Η άγκυρα τον έκανε να αισθανθεί χαλάρωση και ανακούφιση.

Αποτέλεσμα

"Ο γιος μας ο Τζακ είδε τον Ντάνκαν σχετικά με το άγχος του. Δυσκολευόταν με τα επίπεδα AS, ακόμη και μετά από σπουδές στο ίδιο επίπεδο για 2 χρόνια. Στην αρχή του 3ου έτους του ο Jack άρχισε να εργάζεται με τον Duncan. Ο Τζακ ανέτρεψε εντελώς τα αποτελέσματά του, έμεινε μακριά από τα αγχολυτικά φάρμακα και πέτυχε αρκετά υψηλούς βαθμούς στο επίπεδο A ώστε να λάβει μια θέση στο πανεπιστήμιο για να σπουδάσει για ένα πτυχίο θαλάσσιων περιβαλλοντικών επιστημών. Ο Τζακ τα πηγαίνει εξαιρετικά καλά, έχει μείνει μακριά από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και συνεχίζει να επικεντρώνεται σε αυτά που του έμαθε ο Ντάνκαν για να πετύχει στη ζωή του".