Estrés por los exámenes

El reto

La primera vez que vi a Jack estaba increíblemente estresado por los exámenes de su nivel AS, tenía tensiones profundas por un miedo general al fracaso que había sufrido desde muy pequeño.

El efecto

Jack estudiaba magisterio y se había presentado varias veces a los exámenes. Cada vez que se presentaba a un examen, a pesar de ser más que capaz de aprobar la asignatura, se quedaba paralizado y no podía responder ni a las preguntas más sencillas.

Solución

Para los exámenes, en concreto, observamos la forma en que entraba en una sala de examen y descubrimos el punto en el que empezaba a preocuparse (ANTES de que le entrara el pánico) y llegó a la conclusión de que era en el momento en que cruzaba la puerta. Descubriendo también que su sistema representacional principal era visual y utilizando el anclaje conversacional, fijamos un anclaje fuerte a un reloj que siempre veía cuando entraba en la sala de exploración (parece que siempre hay un reloj grande en una sala de exploración). El ancla le hizo sentir relajación y alivio.

Resultado

"Nuestro hijo Jack vio a Duncan por su ansiedad. Él estaba luchando con sus niveles AS, incluso después de estudiar el mismo nivel durante 2 años. Al principio de su tercer año Jack empezó a trabajar con Duncan. Jack cambió completamente sus resultados, se mantuvo alejado de los medicamentos para la ansiedad, y logró calificaciones lo suficientemente altas como para obtener una plaza en la universidad para estudiar una licenciatura en ciencias del medio ambiente marino. Jack lo está haciendo muy bien, se ha mantenido alejado de los medicamentos recetados y sigue centrándose en lo que Duncan le enseñó para conseguir logros en su vida."