受験ストレス

課題

ジャックに初めて会ったとき、彼はASレベルの試験を受けることに大きなストレスを感じていました。彼は、幼い頃から苦しんできた失敗に対する一般的な恐れという根深いストレスを抱えていました。

その効果

ジャックは教師になるために勉強しており、何度も試験を受け直していた。試験のたびに、コースワークには十分合格しているにもかかわらず、彼はフリーズしてしまい、簡単な質問にも答えられなくなってしまった。

ソリューション

試験については、特に試験室に入るときの様子を調べ、心配になった時点（パニックになる前）を見つけ、それがドアを一歩入った時点であるとわかるようにしました。さらに、彼の主要な表象システムは視覚であることを発見し、会話型アンカーを用いて、彼が診察室に入るときに必ず目にする時計（診察室には大きな時計があるようです）に強いアンカーを打ち込みました。そのアンカーによって、彼はリラックスと安堵を感じるようになりました。

結果

"私たちの息子ジャックは、不安感についてダンカンに相談しました。彼は、2年間同じレベルの勉強をしていても、ASレベルで苦労していました。3年生の始めに、ジャックはダンカンと一緒に勉強を始めました。ジャックは完全に成績が好転し、不安神経症の薬もやめ、Aレベルの成績も十分に高く、大学の海洋環境科学の学位取得のための入学許可を得ました。ジャックは非常にうまくいっており、処方箋薬をやめ、ダンカンが教えてくれたことに集中し、自分の人生を達成しようとしています。