Από το αίσθημα του κολλήματος... σε έναν νέο κόσμο ευκαιριών και δυνατοτήτων

Η πρόκληση

Η παρούσα μελέτη περίπτωσης συντάχθηκε μαζί με τον πελάτη μου και με την έγκρισή του. Για την προστασία της εμπιστευτικότητάς τους, θα αναφέρομαι στον πελάτη μου ως D.

Η D αγωνιζόταν να αντιμετωπίσει το άγχος της. Ανησυχούσε για την επιχείρησή της, είχε υποστεί μια διάρρηξη πριν από ένα χρόνο και είχε αρχίσει να ξυπνάει στη μέση της νύχτας. Αισθανόταν πολύ ευάλωτη και είχε ταχυπαλμίες.

Η Δ ένιωθε επίσης ότι είχε κολλήσει. Δεν ήξερε πού να πάει ή τι να κάνει. Είχε πολλά άλυτα συναισθήματα και ένιωθε περιορισμένη.

Το αποτέλεσμα

Η Δ ένιωθε παγιδευμένη από τη δουλειά της. Τα συναισθήματα παγίδευσης πυροδοτούνταν από βαθιά συναισθήματα απόρριψης από τότε που είχε απολυθεί. Στο παρελθόν είχε εργαστεί σε έναν οργανισμό με έντονο οικογενειακό ήθος και είχε νιώσει να την εκδιώκουν και να την εκφοβίζουν. Ως αποτέλεσμα ένιωσε απόρριψη, ότι δεν άξιζε, αρρώστησε και ήταν πολύ αγχωμένη. Αυτά τα συναισθήματα δεν είχαν επιλυθεί.

Καθώς περνούσε ο καιρός, η D θυμόταν διάφορα πράγματα τη νύχτα, κάτι σαν μετατραυματικό στρες που την έκανε να αισθάνεται πολύ ανασφαλής και ευάλωτη.

Η Δ είχε κάνει κάποια συμβουλευτική μετά τη διάρρηξη και είχε κάνει κάποια υπνοθεραπεία. Είχε μόλις ολοκληρώσει το πρόγραμμα Διαλογισμού Ευσυνειδητότητας Χαλάρωσης και ζήτησε κάποια ατομική υποστήριξη.

Λύση

Διαπιστώσαμε ότι υπήρχαν πολλά πράγματα που δεν είχαν επιλυθεί: η απόλυση, το διαζύγιό της, οι καρδιακές παλμοί και η τρέχουσα δουλειά της, μεταξύ άλλων. Μαζί, συζητήσαμε τι έπρεπε να αντιμετωπίσουμε πρώτα.

Η D ήθελε να είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της, να αφήσει πράγματα να έχουν περισσότερο έλεγχο στη ζωή της, στις σχέσεις της και να αποσυμφορήσει σε πολλά επίπεδα.

Οι συνεδρίες γίνονταν διαλογικά και με τη χρήση κάποιων ασκήσεων NLP. Η Δ λέει ότι δεν καταλάβαινε πραγματικά τι έκανα μαζί της, αλλά ένιωθε ενδυνάμωση και άρχισε να αισθάνεται ότι μπορούσε να επικοινωνεί καλύτερα με τον πρώην της. Ένιωθε πιο ισότιμη. Η σκέψη να συμφωνήσει έναν οικονομικό διακανονισμό ήταν πάντα τρομακτική και δεν είχε την αυτοπεποίθηση. Η D άρχισε να κάνει θετικά βήματα προς τα εμπρός και ένιωσε ότι τα πράγματα άλλαζαν μετά την πρώτη συνεδρία.

Η D λέει ότι οι συνεδρίες ήταν σαν να μιλούσε με έναν φίλο, αλλά είχε επίγνωση ότι καθοδηγούνταν. Είτε έθετα μια ερώτηση είτε έκανα μια άσκηση, μπορούσε να προκαλέσει μια συναισθηματική αντίδραση που την αιφνιδίαζε. Ό,τι κι αν κάναμε της έδινε πράγματα για να σκεφτεί. Η D λέει ότι ένιωθε πολύ χαλαρή και άνετη. Ένιωθε ότι αποκόμιζε κάτι από κάθε συνεδρία και ότι πραγματικά προόδευε.

Αποτέλεσμα

Η D λέει ότι όταν με είδε ήταν η πρώτη φορά που μίλησε πραγματικά για όλα αυτά. Ήταν το πρώτο μεγάλο βήμα προς την αντιμετώπιση της κατάστασης με τον πρώην της. Η κατάσταση, τώρα πια δεν την γεμίζει τρόμο.

Η δουλειά που κάναμε ήταν η αρχή για πολλά πράγματα γι' αυτήν. Τη βοήθησε να ξεχάσει πράγματα... ξεκίνησε τη διαδικασία να ξεχάσει άλλα πράγματα και σχέσεις... της επέτρεψε να έχει περισσότερες επαφές με ανθρώπους με παρόμοια ενδιαφέροντα και της άνοιξε έναν νέο κόσμο ευκαιριών και δυνατοτήτων.

Ήταν πιο ικανή να κάνει αυτό που ήθελε και να έχει το θάρρος να εκφραστεί και να πει ότι αυτό θέλω. Αυτό περιελάμβανε την εργασία της και την προσπάθεια να περάσει μέσα από κάποιες πολύ δύσκολες στιγμές, συμπεριλαμβανομένων κάποιων πολύ δύσκολων αλλά ενδυναμωτικών δημόσιων συναντήσεων.

Η D αντανακλά, είναι πολύ περήφανη για τον εαυτό της. Όπως είμαι και εγώ. Είμαι πολύ περήφανος και χαρούμενος γι' αυτήν και για τα πράγματα που αντιμετώπισε, για το πώς βηματοδότησε τον εαυτό της, για όσα κατάφερε και συνέχισε να καταφέρνει.