Od pocitu uvíznutí... k novému světu příležitostí a možností

Výzva

Tato případová studie byla sepsána společně s mým klientem a s jeho souhlasem. V zájmu ochrany důvěrnosti informací budu svého klienta označovat jako D.

D se snažila dostat na vrchol své úzkosti. Dělala si starosti o své podnikání, před rokem zažila vloupání a začala se budit uprostřed noci. Cítila se velmi zranitelná a pociťovala bušení srdce.

D se také cítila zaseknutá. Nevěděla, kam má jít a co má dělat. Měla spoustu nevyřešených pocitů a cítila se omezená.

Účinek

D se cítila v pasti své práce. Pocity pasti byly vyvolány hlubokými pocity odmítnutí, které zažila, když byla propuštěna. Dříve pracovala v organizaci se silným rodinným étosem a cítila se odstrčená a šikanovaná. V důsledku toho se cítila odmítnutá, nehodná, onemocněla a byla ve velkém stresu. Tyto pocity se nepodařilo vyřešit.

Postupem času si D v noci vzpomínala na různé věci, trochu to připomínalo posttraumatickou stresovou poruchu, kvůli které se cítila velmi nejistá a zranitelná.

D po vloupání absolvovala poradenství a hypnoterapii. Právě dokončila můj program relaxační meditace všímavosti a požádala o individuální podporu.

Řešení

Zjistili jsme, že spousta věcí nebyla vyřešena: mimo jiné propuštění, rozvod, bušení srdce a její současná práce. Společně jsme probrali, co je třeba řešit nejdříve.

D chtěla být nejlepší verzí sebe samé, nechat věci odejít, mít větší kontrolu nad svým životem, vztahy a zbavit se spousty věcí na různých úrovních.

Sezení probíhala konverzačně a s využitím některých cvičení NLP. D říká, že moc nerozuměla tomu, co s ní dělám, ale cítila, že ji to posiluje, a začala mít pocit, že dokáže lépe komunikovat se svým bývalým. Cítila se být rovnocennější. Myšlenka na dohodu o finančním vyrovnání ji vždycky děsila a neměla k tomu důvěru. D začala dělat pozitivní kroky vpřed a po prvním sezení cítila, že se věci mění.

D říká, že při sezeních měla pocit, jako by mluvila s kamarádkou, ale uvědomovala si, že je vedena. Ať už jsem položil otázku nebo provedl cvičení, mohlo to vyvolat emocionální reakci, která ji překvapila. Ať už jsme dělali cokoli, dávalo jí to podněty k zamyšlení. D. říká, že se cítila velmi uvolněně a příjemně. Měla pocit, že si z každého sezení něco odnesla a že se opravdu posunula.

Výsledek

D říká, že když mě viděla, bylo to poprvé, co o tom všem opravdu mluvila. Byl to první velký krok vpřed, aby se postavila situaci se svým bývalým. Ta situace ji teď už nenaplňuje hrůzou.

Práce, kterou jsme dělali, pro ni byla začátkem mnoha věcí. Pomohlo jí to pustit věci z hlavy... nastartovalo to proces pouštění se z jiných věcí a vztahů... umožnilo jí to navázat více kontaktů s lidmi podobných zájmů a otevřelo jí to nový svět příležitostí a možností.

Byla schopnější dělat to, co chtěla, a měla odvahu vyjádřit se a říct, že tohle je to, co chci. To zahrnovalo její práci a prosazení se ve velmi náročných obdobích, včetně několika velmi těžkých, ale posilujících veřejných setkání.

D reflektuje, že je na sebe velmi hrdá. Stejně jako já. Jsem na ni velmi pyšný a mám radost z toho, čemu čelila, jak se rozkročila, čeho dosáhla a čeho dosáhla dál.