De sentirse estancado... a un nuevo mundo de oportunidades y posibilidades

El reto

Este estudio de caso se ha redactado junto con mi cliente y con su aprobación. Para proteger su confidencialidad, me referiré a mi cliente como D.

D luchaba por controlar su ansiedad. Estaba preocupada por su negocio, había sufrido un robo hacía un año y había empezado a despertarse en mitad de la noche. Se sentía muy vulnerable y tenía palpitaciones.

D también se sentía estancada. No sabía adónde ir ni qué hacer. Tenía muchos sentimientos sin resolver y se sentía limitada.

El efecto

D se sentía atrapada por su trabajo. Los sentimientos de atrapamiento estaban provocados por profundos sentimientos de rechazo desde que la despidieron. Anteriormente había trabajado para una organización con un fuerte espíritu familiar y se había sentido expulsada y acosada. Como consecuencia, se sintió rechazada, indigna, enferma y muy estresada. Estos sentimientos no se habían resuelto.

Con el paso del tiempo, D recordaba cosas diferentes por la noche, algo parecido al trastorno de estrés postraumático, lo que la hacía sentirse muy insegura y vulnerable.

D había recibido asesoramiento después de la intrusión y había hecho algo de hipnoterapia. Acababa de terminar mi programa de Meditación de Relajación y Atención Plena y me pidió apoyo individual.

Solución

Nos dimos cuenta de que había muchas cosas que no se habían resuelto: el despido, su divorcio, las palpitaciones del corazón y su trabajo actual, entre otras cosas. Juntas, discutimos qué abordar en primer lugar.

D queria ser la mejor version de si misma, dejar ir cosas, tener mas control sobre su vida, relaciones y desorden en muchos niveles.

Las sesiones se desarrollaron de forma conversacional y con algunos ejercicios de PNL. D dice que no entendía muy bien lo que estaba haciendo con ella, pero que le daba poder y empezó a sentir que podía comunicarse mejor con su ex. Se sentía más igual. La idea de llegar a un acuerdo económico siempre le había asustado y no había tenido confianza en sí misma. D empezó a dar pasos positivos y sintió que las cosas cambiaban después de la primera sesión.

D dice que en las sesiones se sentía como si estuviera hablando con una amiga, pero era consciente de que la guiaban. Tanto si planteaba una pregunta como si hacía un ejercicio, podía provocar una respuesta emocional que la cogía por sorpresa. Todo lo que hacíamos le daba cosas sobre las que reflexionar". D dice que se sintió muy relajada y cómoda. Sentía que sacaba algo de cada sesión y que realmente progresaba.

Resultado

D dice que al verme fue la primera vez que realmente habló de todo ello. Fue el primer gran paso para afrontar la situación con su ex. La situación, ahora, ya no la llena de temor.

El trabajo que hicimos fue el comienzo de muchas cosas para ella. Le ayudó a soltar cosas... empezó el proceso de soltar otras cosas y relaciones... le permitió tener más conexiones con gente de intereses similares y le abrió un nuevo mundo de oportunidades y posibilidades.

Era más capaz de hacer lo que quería y tener el valor de expresarse y decir esto es lo que quiero. Para ello tuvo que trabajar y esforzarse en momentos muy difíciles, como algunas reuniones públicas muy duras, pero que le dieron mucho poder.

D reflexiona, está muy orgullosa de sí misma. Yo también lo estoy. Estoy muy orgullosa y contenta por ella y por las cosas a las que se ha enfrentado, por su ritmo, por lo que ha conseguido y por lo que ha conseguido.