Είμαι απλά Me....και μου αρέσει αυτό!

Η πρόκληση

Η παρούσα μελέτη περίπτωσης συντάχθηκε μαζί με τον πελάτη μου και με την έγκρισή του. Για την προστασία της εμπιστευτικότητάς τους, θα αναφέρομαι στον πελάτη μου ως Β.

Η Β υπέφερε από έλλειψη αυτοπεποίθησης και αμηχανία. Δυσκολευόταν να είναι ο εαυτός της, να κοινωνικοποιηθεί, να μιλήσει σε ανθρώπους και να κάνει συζήτηση.

Το αποτέλεσμα

Είχε αρχίσει να εκνευρίζεται με τον εαυτό της. Όσο κι αν προσπαθούσε η Β να μην είναι αμήχανη, εξακολουθούσε να είναι και δεν μπορούσε να το ξεπεράσει. Δεν μπορούσε να βγει έξω και να γνωρίσει νέους ανθρώπους ή να βγάλει τον εαυτό της προς τα έξω. Δυσκολευόταν με τους άλλους. Στη δουλειά της δεν μπορούσε να μιλήσει με τους πελάτες και να γελάσει - αυτό ήταν σημαντικό καθώς εργαζόταν στην Εξυπηρέτηση Πελατών. "Κάτι" την κρατούσε εντελώς πίσω και ένιωθε πολύ αγχωμένη.

Η B συνειδητοποίησε ότι δεν μπορούσε να το ξεπεράσει αυτό μόνη της και ήρθε να με δει. Ήθελε πραγματικά περισσότερη αυτοπεποίθηση και να γίνει ο εαυτός της.

Λύση

Η B λέει ότι δεν ήξερε πραγματικά τι να περιμένει, αλλά αρχικά το βρήκε πολύ χρήσιμο να μιλήσει για όλα αυτά.

Βοήθησα τη Β να εντοπίσει και να βρει τους πόρους που είχε ήδη μέσα της και αυτό τη βοήθησε να προχωρήσει μπροστά και να αρχίσει να είναι ο εαυτός της. Δούλεψα συνομιλιακά μαζί της και έκανα κάποιες ασκήσεις NLP που της επέτρεψαν να εξετάσει τι θα μπορούσε να είχε κάνει διαφορετικά σε κάποιες καταστάσεις του παρελθόντος και να το μεταφέρει προς τα εμπρός. Της άρεσε η εργασία στο σπίτι και της άρεσε να επιστρέφει λέγοντας: "Το έκανα αυτό!". Η B θυμάται τη φορά που επέστρεψε περήφανη και είπε: "Μπορώ τώρα να παραγγείλω πίτσα από το τηλέφωνο!".

Η εργασία αυτή έγινε σε 8 συνεδρίες, πρόσωπο με πρόσωπο και ανά δεκαπενθήμερο.

Αποτέλεσμα

Ο Β απέκτησε πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με πολλούς τρόπους. Μπορούσε να είναι και να αισθάνεται ο εαυτός της κοντά στους άλλους. Είναι πολύ πιο εξωστρεφής. Σκέφτεται λιγότερο- πριν ανησυχούσε γι' αυτό - τώρα απλά πηγαίνει και το κάνει. Της αρέσει να κάνει νέα πράγματα και βγαίνει περισσότερο έξω, χωρίς να ανησυχεί για το τι μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι. Προχωράει στην εργασία της, έχει μάθει να οδηγεί και ταξιδεύει μόνη της.

Η B λέει: "Απλά το κάνω! Με έχει κάνει καλύτερο άνθρωπο. Είμαι πιο πρόθυμη να μιλήσω και να πω αυτό που πιστεύω".

Η B τώρα σκέφτεται: "Είμαι απλά Εγώ... και μου αρέσει αυτό!