Ich bin einfach Me....und das gefällt mir!

Die Herausforderung

Diese Fallstudie habe ich gemeinsam mit meiner Klientin und mit ihrer Zustimmung verfasst. Um ihre Vertraulichkeit zu schützen, werde ich meine Klientin mit B anreden.

B. litt unter mangelndem Selbstvertrauen und Unbeholfenheit. Es fiel ihr schwer, sie selbst zu sein, Kontakte zu knüpfen, mit Menschen zu sprechen und Gespräche zu führen.

Die Wirkung

Sie ärgerte sich langsam über sich selbst. So sehr sich B auch bemühte, nicht unbeholfen zu sein, sie war es immer noch und konnte es nicht überwinden. Sie konnte nicht rausgehen und neue Leute treffen oder sich selbst zeigen. Es fiel ihr schwer, mit anderen zusammen zu sein. Bei der Arbeit konnte sie sich nicht mit Kunden unterhalten und lachen - was wichtig war, da sie im Kundendienst arbeitete. "Irgendetwas" hielt sie völlig zurück und sie fühlte sich oft ängstlich.

B. erkannte, dass sie dies nicht allein bewältigen konnte, und kam zu mir. Sie wollte unbedingt mehr Selbstvertrauen haben und sie selbst sein.

Lösung

B sagt, sie habe nicht wirklich gewusst, was sie erwartet, aber anfangs fand sie es sehr hilfreich, über alles zu sprechen.

Ich half B, die Ressourcen zu erkennen und zu finden, die sie bereits in sich trug, was ihr half, vorwärts zu kommen und sie selbst zu sein. Ich arbeitete mit ihr in Gesprächen und machte einige NLP-Übungen, die es ihr ermöglichten, sich zu überlegen, was sie in bestimmten Situationen in der Vergangenheit hätte anders machen können, und dies nach vorne zu bringen. Die Hausaufgaben machten ihr Spaß und sie kam gerne zurück und sagte: 'Das habe ich geschafft! B erinnert sich an die Zeit, als sie stolz zurückkam und sagte: 'Ich kann jetzt Pizza über das Telefon bestellen!'.

Diese Arbeit erstreckte sich über 8 Sitzungen, von Angesicht zu Angesicht und vierzehntägig.

Ergebnis

B wurde in vielerlei Hinsicht selbstbewusster. Sie konnte sich in der Nähe anderer selbst sein und fühlen. Sie ist viel aufgeschlossener. Sie denkt weniger nach; früher machte sie sich Gedanken darüber - jetzt geht sie einfach hin und tut es. Sie genießt es, neue Dinge zu tun, und geht mehr aus sich heraus, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was andere Leute denken könnten. Sie macht Fortschritte bei der Arbeit, hat gelernt, Auto zu fahren, und ist allein unterwegs.

B. sagt: "Ich tue es einfach! Es hat mich zu einem besseren Menschen gemacht. Ich bin eher bereit, meine Meinung zu äußern und zu sagen, woran ich glaube."

B denkt jetzt: Ich bin einfach ich... und das gefällt mir!