私はただ私である...それが好きだ！

課題

このケーススタディは、私のクライアントと一緒に書き上げ、彼らの承認を得ています。彼らの秘密を守るために、私はクライアントをBと呼ぶことにします。

Bさんは、自信のなさとぎこちなさに悩んでいました。彼女は、自分らしくいること、社交的になること、人と話すこと、会話をすることに苦心していました。

その効果

彼女は自分自身にイライラしていた。Bは不器用にならないようにしようと思っても、やはり不器用になってしまい、それを克服することができなかった。外に出て新しい人に会ったり、自分を出したりすることができなかった。他人の前では苦労する。職場でも、お客さんと話したり、笑ったりすることができませんでした。これは、カスタマーサービスで働く彼女にとって重要なことでした。

Bさんは、自分一人ではこれを克服できないことに気づき、私のところに来てくれました。彼女はもっと自信を持ち、自分自身になりたいと強く願っていました。

ソリューション

Bさんは、何を期待していいのかわからなかったと言いますが、当初は、すべてを話すことがとても役に立ったといいます。

私は、Bさんが自分の中にあるリソースを見つけ、それを使って前に進み、自分らしく歩み始めるのを助けました。私はBさんと会話をしながら、NLPのエクササイズを行い、Bさんが過去の状況において何が違っていたかを考え、それを前に進めることができるようにしました。彼女は宿題を楽しみ、「できたよ！」と言いながら帰ってきました。Bさんは、「電話でピザを注文できるようになったよ！」と誇らしげに話してくれたことを思い出します。

この作業は、2週間に1度、対面式で8回にわたって行われました。

結果

Bはいろいろな面で自信を持つようになりました。彼女は他の人の前でも自分らしくいられるようになり、感じられるようになりました。彼女はより外向的になりました。以前は心配していたのに、今はただ行ってみるだけです。新しいことをするのが好きで、他人の目を気にせず、自分から積極的に行動するようになりました。仕事も順調で、車の運転も覚え、一人で旅行にも行くようになりました。

Bさんは、「私はただやるだけです！その結果、私はより良い人間になりました。自分が信じていることを積極的に発言するようになりました」。

Bは今、「私は私である...それが好きだ」と振り返る！