Jsem prostě Me....a to se mi líbí!

Výzva

Tato případová studie byla sepsána společně s mým klientem a s jeho souhlasem. Z důvodu ochrany důvěrnosti informací budu svého klienta označovat jako B.

B trpěl nedostatkem sebedůvěry a rozpaky. Měla potíže být sama sebou, socializovat se, mluvit s lidmi a navazovat konverzaci.

Účinek

Začínala být na sebe naštvaná. I když se B. snažila nebýt trapná, pořád byla a nedokázala to překonat. Nedokázala chodit ven a seznamovat se s novými lidmi ani se prosadit. V přítomnosti ostatních se trápila. V práci se nedokázala bavit se zákazníky a smát se - to bylo důležité, protože pracovala v zákaznickém servisu. "Něco" ji úplně brzdilo a cítila se často úzkostná.

B si uvědomila, že to sama nedokáže překonat, a přišla za mnou. Opravdu si chtěla více věřit a stát se sama sebou.

Řešení

B říká, že nevěděla, co má očekávat, ale zpočátku jí velmi pomohlo o tom všem mluvit.

Pomohla jsem B identifikovat a najít zdroje, které v sobě již měla, což jí pomohlo posunout se dál a začít být sama sebou. Pracovala jsem s ní konverzačně a provedla několik cvičení NLP, která jí umožnila podívat se na to, co mohla v některých minulých situacích udělat jinak, a přenést to do budoucna. Domácí úkoly ji bavily a ráda se vracela se slovy: "To jsem udělala!". B si vzpomíná, jak se hrdě vrátila a řekla: "Teď už si umím objednat pizzu po telefonu!".

Tato práce probíhala během 8 sezení, osobně a jednou za čtrnáct dní.

Výsledek

B se stal mnohem sebejistějším v mnoha ohledech. Mohla být sama sebou a cítit se sama sebou v přítomnosti ostatních. Je mnohem sdílnější. Méně přemýšlí; dříve si s tím dělala starosti - teď prostě jde a udělá to. Ráda dělá nové věci a více se prosazuje, nedělá si starosti s tím, co si o ní ostatní pomyslí. Dělá pokroky v práci, naučila se řídit a cestuje sama.

B říká: "Prostě to dělám! Díky tomu jsem se stala lepším člověkem. Jsem ochotnější mluvit nahlas a říkat, čemu věřím."

B nyní přemýšlí: Jsem to prostě já... a to se mi líbí!