Ησυχία αυτής της εσωτερικής φλυαρίας

Η πρόκληση

Ο Ρόχαν ήταν ένας πολύ έξυπνος 14χρονος νέος που ευδοκιμούσε στο σχολείο. Ήταν στην κορυφή της τάξης του στα περισσότερα μαθήματα και οι προβλεπόμενοι βαθμοί του ήταν εξαιρετικοί και ως εκ τούτου υπήρχαν υψηλές προσδοκίες τόσο από τους καθηγητές του σχολείου του όσο και από τους γονείς του.

Το πρόβλημα που αντιμετώπιζε ο Rohan ήταν ότι, παρόλο που έβγαζε καλά τα γραπτά εξάσκησης, αισθανόταν πολύ λιγότερο ικανός σε συνθήκες εξετάσεων και συχνά οι βαθμολογίες του στις εξετάσεις δεν αντανακλούσαν τις δυνατότητές του. Με τις εξετάσεις του GCSE να πλησιάζουν, ήθελε να δουλέψει για να αντιμετωπίσει ό,τι ήταν αυτό που τον εμπόδιζε.

Το αποτέλεσμα

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών προπόνησης, ο Rohan περιέγραψε τι του συνέβη όταν δοκιμάστηκε σε συνθήκες εξετάσεων. Είπε ότι ένιωθε πανικόβλητος, ότι η καρδιά του έτρεχε και ότι δεν μπορούσε να σκεφτεί καθαρά. Είπε επίσης ότι ήξερε ότι ήξερε τι έπρεπε να κάνει, αλλά για κάποιο λόγο ο εγκέφαλός του απλά μπερδεύτηκε. Είπε επίσης ότι ο χρόνος φαινόταν να κινείται πολύ πιο γρήγορα, πράγμα που δεν βοηθούσε.

Λύση

Ο Rohan είχε 4 συνεδρίες coaching στις οποίες αρχικά μοιράστηκα μαζί του κάποιες ασκήσεις αναπνοής για να τον βοηθήσω να διαχειριστεί την κατάστασή του και να διατηρήσει τα επίπεδα των πόρων του. Αυτό βοήθησε με το αίσθημα πανικού και τους παλμούς της καρδιάς του, οι οποίοι επίσης "επιβράδυναν" τον χρόνο γι' αυτόν. Στη συνέχεια δούλεψα μαζί του για να "ξεμπερδέψει" και να "ισιώσει" τη σκέψη του, χρησιμοποιώντας την αναλογία ενός μπερδεμένου σπάγκου (τα λόγια του), και του δίδαξα τεχνικές για να ξεμπερδεύει και να εξομαλύνει κάθε νοητική εμπλοκή, όπως και όταν συνέβαινε.

Αποτέλεσμα

Ο Rohan πέρασε τις εξετάσεις του με άριστα!!! Είπε ότι στην πραγματικότητα ανυπομονούσε να δώσει τις εξετάσεις του πριν έρθουν. Είπε ότι είχε χρησιμοποιήσει την ίδια τεχνική και σε άλλους τομείς της ζωής του και συνεχίζει να τις χρησιμοποιεί.

Ο Rohan είναι επίσης ενθουσιώδης παίκτης του κρίκετ και βοηθάει στην προπόνηση μιας ομάδας κρίκετ νέων και είπε ότι έχει μοιραστεί κάποιες από τις δεξιότητες που του έδωσα με νευρικούς νεαρούς παίκτες.