Πρόγραμμα "Εγκέφαλος και αλλαγή συμπεριφοράς": με την καθηγήτρια Patricia Riddell και τον Ian McDermott

Τι κάνει αυτό το πρόγραμμα μοναδικό

• Αποστάζει την πολύπλοκη, πρωτοποριακή έρευνα των Νευροεπιστημών σε εργαλεία κατανοητά και άμεσα χρήσιμα.
• Είναι το πρώτο του είδους του οπουδήποτε. Η καθηγήτρια Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης Patricia Riddell και ο Ian McDermott συνεργάζονται για να καταστήσουν την τρέχουσα κατάσταση της νευροεπιστήμης διαθέσιμη σε πρακτική μορφή.
• Συνδυάζει την πολυετή εμπειρία της Patricia στη διδασκαλία και την έρευνα στην ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη με την εμπειρία του Ian στην υλοποίηση πραγματικών αλλαγών συμπεριφοράς για άτομα, ομάδες και οργανισμούς.
• Καλύπτει ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών σε μόλις 10 ημέρες: κίνητρα, δημιουργικότητα, μνήμη, ρύθμιση συναισθημάτων, άγχος, ανθεκτικότητα και λήψη αποφάσεων μεταξύ άλλων.

Το πρόγραμμα αυτό χωρίζεται σε 5 βασικούς τομείς που διαρκούν 5 μήνες.

Μόνο για πιστοποιημένους προπονητές ICF:

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πιστοποίησή σας σε αυτό το πρόγραμμα για μονάδες CCE ανάπτυξης πόρων με την ICF (Διεθνής Ομοσπονδία Προπονητών).

Για να υποστηρίξετε την αίτησή σας, το πρόγραμμα αυτό έχει πιστοποιηθεί για 18 μονάδες βασικών ικανοτήτων και 22 μονάδες ανάπτυξης πόρων.

Θα θέλαμε πολύ να συζητήσουμε αυτό το πρόγραμμα μαζί σας, γι' αυτό επικοινωνήστε μαζί μας...

https://itsnlp.com/brain-behaviour-change-programme/

I

Τι ακριβώς είναι το άγχος Και ποια είναι η λειτουργία του για εμάς Γιατί έχουμε εξελιχθεί ώστε να αγχωνόμαστε Και γιατί κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να αντιμετωπίζουν το άγχος πολύ καλύτερα από άλλους Τι διδάγματα θα μπορούσαμε να πάρουμε από αυτούς τους ανθρώπους σχετικά με το πώς να είμαστε πιο ανθεκτικοί

Κατανοώντας γιατί εξελίχθηκε η αντίδραση στο στρες, μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι στο να αναγνωρίζουμε πότε το στρες λειτουργεί για εμάς και πότε είναι αναποτελεσματικό ή και επιβλαβές. Αυτό οδηγεί σε πιο αποτελεσματικές αλληλεπιδράσεις με γεγονότα που μπορεί να θεωρούμε στρεσογόνα και επομένως σε μεγαλύτερη ανθεκτικότητα.

Ειδικότερα, οι πρόσφατες εξελίξεις στη νευροεπιστήμη έχουν δείξει ότι ο στοχασμός διαφόρων μορφών (π.χ. mindfulness, διαλογισμός, γιόγκα) μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο του στρες μας. Θα διερευνήσουμε αυτά τα στοιχεία και θα παρέχουμε εργαλεία για το πώς να χρησιμοποιούμε καλύτερα τον στοχασμό για τη μείωση του στρες.

Στο τέλος αυτής της ενότητας, θα πρέπει να έχετε

• Να κατανοείτε τη λειτουργία του στρες και πώς να το χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά.
• Να κατανοήσετε τη φύση της ανθεκτικότητας και να έχετε εργαλεία για να αυξήσετε την ανθεκτικότητα στον εαυτό σας και στους άλλους.
• Να έχετε εργαλεία για να μειώσετε το στρες και να αυξήσετε την ανθεκτικότητα στον εαυτό σας και στους άλλους για να εργάζεστε/ζείτε πιο αποτελεσματικά.
• Να κατανοήσετε τη φύση του στοχασμού και τα οφέλη του.
• Να κατανοούν τους δεσμούς μεταξύ του στοχασμού και των τεχνικών, συμπεριλαμβανομένων της ενσυνειδητότητας και του διαλογισμού.
• Να κατανοήσουν τα οφέλη του διαλογισμού και των πρακτικών ενσυνειδητότητας στις λειτουργίες του εγκεφάλου.
• Να είστε σε θέση να περιγράφετε τα εγκεφαλικά συστήματα που εμπλέκονται στο στρες, την ανθεκτικότητα και τη στοχαστική νευροεπιστήμη με τρόπο που να είναι προσιτός και χρήσιμος σε μη ειδικούς.