脳と行動変容プログラム：パトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット氏による「生きる、学ぶ、導くための神経効果的ツール

このプログラムの特徴は？

• 複雑で最先端の神経科学研究を、理解しやすくすぐに役立つツールに集約している。
• この種のプログラムは世界初である。応用神経科学のパトリシア・リデル教授とイアン・マクダーモット教授が協力して、最先端の神経科学を実用的な形で利用できるようにしました。
• 本書は、心理学と神経科学の教育と研究におけるパトリシアの長年の経験と、個人、チーム、組織における真の行動変容を実現するためのイアンの経験を融合させたものである。
• モチベーション、創造性、記憶、感情のコントロール、ストレス、レジリエンス、意思決定など、幅広い応用をわずか10日間でカバーします。

このプログラムは5つの主要分野に分かれており、5ヶ月間にわたって行われます。

ICF認定コーチのみ：

ICF(国際コーチ連盟)の人材開発CCEユニットにこのプログラムの認定を利用することができます。

あなたの申請をサポートするために、このプログラムは18のコアコンピテンシー単位と22のリソース開発単位に認定されています。

このプログラムについて、もう少し詳しくお話したいと思いますので、ご連絡ください。

https://itsnlp.com/brain-behaviour-change-programme/

I

ストレスとはいったい何だろう？また、ストレスは私たちにとってどのような役割を果たしているのでしょうか？なぜ私たちはストレスを感じるように進化したのでしょうか？また、ストレスにうまく対処できる人がいるのはなぜでしょう？このような人々から、私たちはどのような教訓を学び、よりレジリエンスを高めることができるのでしょうか。

ストレス反応が進化した理由を理解することで、私たちは、ストレスが自分にとって有益な場合とそうでない場合、さらには有害な場合さえも認識できるようになります。その結果、ストレスと思われるような出来事に対してより効果的に対処できるようになり、レジリエンスを高めることができる。

特に最近の神経科学の進歩により、さまざまな形の熟考（マインドフルネス、瞑想、ヨガなど）がストレスのレベルに影響を与えることが実証されている。私たちはこの証拠を探り、ストレスを軽減するために瞑想をどのように使うのがベストなのか、そのツールを提供します。

このモジュールが終わるころには、次のことができるようになっているはずです：

• ストレスの機能とその効果的な利用法を理解している。
• レジリエンスの本質を理解し、自己と他者のレジリエンスを高めるツールを持つ。
• 自己と他者のストレスを減らし、レジリエンスを高めて、より効果的に仕事や生活をするための手段を持つ。
• 瞑想の本質とその利点を理解する。
• 瞑想とマインドフルネスや瞑想を含む技法との関連性を理解する。
• 瞑想とマインドフルネスの実践が脳機能にもたらす効果を理解する。
• ストレス、レジリエンス、観照的神経科学に関与する脳システムを、専門家でない人にもわかりやすく、役に立つように説明できる。