Maria El Ghaziri

Η Μαρία Ελ Γκαζίρι είναι συνιδρύτρια της Digitally Immune και ειδική στον τομέα της ψηφιακής εξάρτησης, βοηθώντας τους ανθρώπους να ξεπεράσουν την εξάρτηση από το κινητό, το καταναγκαστικό κύλιση της οθόνης, το ατελείωτο βλέμμα τηλεοπτικών σειρών και την υπερκατανάλωση ψηφιακών περιεχομένων. Το έργο της συνδυάζει αλλαγή συμπεριφοράς, coaching και πρακτική εκπαίδευση, υποστηριζόμενο από πιστοποιήσεις σε Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό, Create Your Future® Coaching, Υπνοθεραπεία και Time Line Therapy®, ακαδημαϊκή κατάρτιση στην κλινική ψυχολογία και τις διεθνείς επιχειρήσεις, καθώς και 5 χρόνια πρακτικής εμπειρίας στις πωλήσεις και την ανάπτυξη επιχειρήσεων στον τομέα της τεχνολογίας.

Η Μαρία είναι παθιασμένη με το να βοηθά φιλόδοξους επαγγελματίες, επιχειρηματίες και δημιουργούς να χτίσουν μια πιο υγιή σχέση με την τεχνολογία, ώστε να μπορούν να νιώσουν μια αίσθηση ελευθερίας, να πάρουν τον έλεγχο του χρόνου τους, να γίνουν πιο συγκεντρωμένοι και να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους. Μέσω του Digitally Immune, η ίδια και ο συνεργάτης της δημιουργούν εκπαιδευτικό περιεχόμενο, ένα podcast και ένα ενημερωτικό δελτίο αφιερωμένα στο να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κατανοήσουν γιατί συμβαίνει η ψηφιακή υπερκατανάλωση και πώς να αλλάξουν τα πρότυπα ταυτότητας, τις συνήθειες, τις πεποιθήσεις και τα συναισθηματικά ερεθίσματα που τους κρατούν στάσιμους.

Το έργο της εστιάζει ιδιαίτερα σε άτομα που αισθάνονται ότι χάνουν πολύ χρόνο με το κινητό τους, τα κοινωνικά μέσα, το scrolling, το YouTube, το Netflix ή άλλες μορφές ψηφιακής απόσπασης της προσοχής, και που έχουν προσπαθήσει να ελέγξουν αυτές τις συνήθειες στο παρελθόν, αλλά απέτυχαν. Βοηθά τους πελάτες της να εντοπίσουν τα ερεθίσματα πίσω από τις ψηφιακές τους συνήθειες, να αποκαλύψουν περιοριστικές πεποιθήσεις, να διακόψουν τα αυτόματα μοτίβα και να δημιουργήσουν πρακτικές ρουτίνες που υποστηρίζουν τη συγκέντρωση, την παραγωγικότητα, τη ρύθμιση των συναισθημάτων και την προσωπική ανάπτυξη.

Αυτό που ξεχωρίζει το έργο της Μαρίας είναι ότι δεν πιστεύει ότι η μακροπρόθεσμη αλλαγή πρέπει να εξαρτάται μόνο από εξωτερικές λύσεις αντιμετώπισης των προβλημάτων. Πιστεύει ότι οι άνθρωποι μπορούν να φτάσουν σε μια κατάσταση «ψηφιακής ανοσίας», όπου δεν αισθάνονται πλέον την εσωτερική παρόρμηση ή επιθυμία για υπερκατανάλωση. Αυτό δημιουργεί συνοχή: μια κατάσταση εσωτερικής ευθυγράμμισης, χωρίς σύγκρουση μεταξύ αυτού που θέλουν και αυτού που κάνουν. Από αυτή τη θέση, μπορούν να γίνουν οι ηγέτες της δικής τους ζωής, να αισθάνονται πραγματικά ελεύθεροι και να διατηρούν τον έλεγχο χωρίς να παλεύουν συνεχώς με τον εαυτό τους.

Οι πελάτες μπορούν να συνεργαστούν με τη Μαρία για να αποκτήσουν σαφήνεια σχετικά με τις ψηφιακές τους συνήθειες, να μειώσουν την καταναγκαστική χρήση της οθόνης, να ενισχύσουν την κινητοποίησή τους και να δημιουργήσουν έναν πιο συνειδητό τρόπο ζωής. Η προσέγγισή της είναι πρακτική, στρατηγική και προσανατολισμένη στη δράση. Μπορεί να περιλαμβάνει συνομιλίες coaching, εργαλεία βασισμένα στο NLP, τεχνικές υπνοθεραπείας, τεχνικές Time Line Therapy®, εργασία με τη νοοτροπία, σχεδιασμό συνηθειών, συνειδητοποίηση συναισθηματικών προτύπων και απλές στρατηγικές συμπεριφοράς που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή.

Η δουλειά της Μαρίας μπορεί να ταιριάζει σε άτομα που είναι έτοιμα να αναλάβουν την ευθύνη για τις συνήθειές τους και θέλουν δομημένη υποστήριξη για να αλλάξουν τον τρόπο που χρησιμοποιούν την τεχνολογία. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα με υψηλές επιδόσεις που γνωρίζουν ότι είναι ικανά για περισσότερα, αλλά αισθάνονται αποσπασμένα, υπερδιεγερμένα ή καθυστερημένα στην επίτευξη των στόχων τους λόγω της υπερβολικής χρήσης ψηφιακών συσκευών.

Αυτό το έργο δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία, την ψυχιατρική φροντίδα, την ιατρική θεραπεία ή την υποστήριξη σε περιπτώσεις κρίσης. Μπορεί να μην είναι το κατάλληλο για άτομα που αναζητούν διάγνωση, θεραπεία για σοβαρές ψυχικές διαταραχές ή κλινική θεραπεία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η Μαρία ενθαρρύνει τους πελάτες να αναζητήσουν υποστήριξη από εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Το έργο της ταιριάζει καλύτερα σε άτομα που επιθυμούν μια εντατική, βιωματική εμπειρία, σχεδιασμένη να δημιουργήσει βαθιά και διαρκή αλλαγή σε σχέση με τις ψηφιακές συνήθειες, την ταυτότητα, τη συμπεριφορά και την προσωπική ανάπτυξη. Αντί για μακροχρόνιες εβδομαδιαίες συνεδρίες, η προσέγγιση της Μαρίας συνήθως υλοποιείται μέσω περίπου 8–10 ωρών μετασχηματιστικής καθοδήγησης, κατανεμημένων σε λίγες ημέρες εντατικής εργασίας.