Maria El Ghaziri

マリア・エル・ガジリは、Digitally Immuneの共同創業者であり、デジタル依存症の専門家として、スマホ依存、スクロール依存、一気見、デジタル過消費といった問題を抱える人々の克服を支援しています。 彼女の仕事は、行動変容、コーチング、実践的な教育を融合させたもので、神経言語プログラミング（NLP）、Create Your Future®コーチング、催眠療法、タイムライン・セラピー®の認定資格に加え、臨床心理学と国際ビジネスの学術的基盤、そしてテクノロジー分野における営業および事業開発での5年間の実務経験に支えられています。

マリアは、野心的なプロフェッショナル、起業家、クリエイターがテクノロジーとより健全な関係を築き、自由を感じ、自分の時間をコントロールし、集中力を高め、夢を実現できるよう支援することに情熱を注いでいます。 「Digitally Immune」を通じて、彼女とパートナーは、デジタル機器の過剰利用がなぜ起こるのか、そして人々を停滞させているアイデンティティのパターン、習慣、信念、感情的なトリガーをどう変えるかを理解するための教育コンテンツ、ポッドキャスト、ニュースレターを制作しています。

彼女の活動は特に、スマートフォン、ソーシャルメディア、スクロール、YouTube、Netflix、その他のデジタルによる気晴らしに時間を奪われすぎていると感じており、過去にこれらの習慣をコントロールしようとして失敗した経験がある人々を対象としています。 彼女はクライアントが、自身のデジタル習慣の背後にある引き金を特定し、制限的な信念を明らかにし、自動的なパターンを中断させ、集中力、生産性、感情のコントロール、そして自己成長を支える実践的なルーティンを築く手助けをしています。

マリアのアプローチが他と一線を画すのは、長期的な変化が外部からの「摩擦」による解決策だけに依存すべきではないと彼女が考えている点です。彼女は、人々が「デジタル免疫」の状態に到達できると信じています。そこでは、過剰に消費したいという内なる衝動や欲求をもう感じなくなるのです。 これにより「コングルーエンシー（整合性）」が生まれます。これは、自分の「望むこと」と「行うこと」の間に矛盾がない、内面的な調和の状態です。その状態から、クライアントは自らの人生のリーダーとなり、真の自由を感じ、絶えず自分自身と戦わなくてもコントロールを維持できるようになります。

クライアントはマリアと共に、自身のデジタル習慣を明確にし、強迫的なスクリーン使用を減らし、モチベーションを高め、より意図的なライフスタイルを築くことができます。 彼女のアプローチは実践的、戦略的、そして行動志向です。これには、コーチングによる対話、NLP（神経言語プログラミング）に基づくツール、催眠療法のテクニック、タイムライン・セラピー®のテクニック、マインドセットの調整、習慣の設計、感情パターンの認識、そして日常生活で応用できるシンプルな行動戦略などが含まれます。

マリアのサポートは、自身の習慣に対して責任を持ち、テクノロジーの使い方を変えるための体系的なサポートを求めている方に適しています。特に、自分にはもっとできると分かっていながら、デジタル機器の過剰な使用によって気が散ったり、過度の刺激を受けたり、目標達成が遅れていると感じている、高い成果を上げる人々にとって有益です。

このワークは、心理療法、精神科医療、医学的治療、または危機的状況への支援に代わるものではありません。診断や重度のメンタルヘルス状態に対する治療、あるいは臨床療法を求めている方には適さない可能性があります。そのような場合は、マリアはクライアントに対し、資格を持つメンタルヘルス専門家からの支援を求めるよう勧めています。 彼女のアプローチは、デジタル習慣、アイデンティティ、行動、自己成長の分野において、深く持続的な変化をもたらすよう設計された、集中的で没入型の体験を求める方に最適です。長期にわたる週1回のセッションではなく、マリアのアプローチは通常、数日間にわたって集中的に行われる、約8～10時間の変革的コーチングを通じて提供されます。