Maria El Ghaziri

Maria El Ghaziri est cofondatrice de Digitally Immune et spécialiste de la dépendance au numérique ; elle aide les gens à surmonter leur dépendance au téléphone, le défilement compulsif, le visionnage effréné de séries et la surconsommation numérique. Son travail combine changement comportemental, coaching et formation pratique, s'appuyant sur des certifications en programmation neurolinguistique, en coaching Create Your Future®, en hypnothérapie et en Time Line Therapy®, ainsi que sur une formation universitaire en psychologie clinique et en commerce international, et sur 5 ans d'expérience pratique dans la vente et le développement commercial dans le secteur des technologies.

Maria se passionne pour l'accompagnement de professionnels ambitieux, d'entrepreneurs et de créateurs afin qu'ils construisent une relation plus saine avec la technologie, ce qui leur permet de ressentir un sentiment de liberté, de prendre le contrôle de leur temps, d'être plus concentrés et de réaliser leurs rêves. À travers Digitally Immune, elle et son partenaire créent du contenu éducatif, un podcast et une newsletter destinés à aider les gens à comprendre pourquoi la surconsommation numérique se produit et comment changer les schémas identitaires, les habitudes, les croyances et les déclencheurs émotionnels qui les maintiennent dans une impasse.

Son travail s'adresse tout particulièrement aux personnes qui ont l'impression de perdre trop de temps sur leur téléphone, les réseaux sociaux, le défilement d'informations, YouTube, Netflix ou d'autres formes de distraction numérique, et qui ont déjà essayé de contrôler ces habitudes sans y parvenir. Elle aide ses clients à identifier les déclencheurs derrière leurs habitudes numériques, à mettre au jour les croyances limitantes, à briser les schémas automatiques et à créer des routines pratiques qui favorisent la concentration, la productivité, la régulation émotionnelle et le développement personnel.

Ce qui distingue le travail de Maria, c'est qu'elle ne croit pas que le changement à long terme doive dépendre uniquement de solutions externes. Elle estime que les gens peuvent atteindre un état d'« immunité numérique », où ils ne ressentent plus l'envie ou le désir intérieur de surconsommer. Cela crée une cohérence : un état d’alignement interne, sans conflit entre ce qu’ils veulent et ce qu’ils font. À partir de là, ils peuvent devenir les maîtres de leur propre vie, se sentir véritablement libres et garder le contrôle sans se battre constamment contre eux-mêmes.

Les clients peuvent travailler avec Maria pour clarifier leurs habitudes numériques, réduire leur utilisation compulsive des écrans, renforcer leur motivation et adopter un mode de vie plus conscient. Son approche est pratique, stratégique et axée sur l’action. Elle peut inclure des entretiens de coaching, des outils basés sur la PNL, des techniques d’hypnothérapie, des techniques de Time Line Therapy®, un travail sur l’état d’esprit, la conception d’habitudes, la prise de conscience des schémas émotionnels et des stratégies comportementales simples pouvant être appliquées au quotidien.

Le travail de Maria peut convenir aux personnes prêtes à assumer la responsabilité de leurs habitudes et qui souhaitent un accompagnement structuré pour changer leur façon d’utiliser la technologie. Il est particulièrement utile pour les personnes très performantes qui savent qu’elles sont capables de mieux, mais qui se sentent distraites, surstimulées ou retardées dans l’atteinte de leurs objectifs en raison d’une surconsommation numérique.

Ce travail ne remplace pas la psychothérapie, les soins psychiatriques, un traitement médical ou un accompagnement en situation de crise. Il peut ne pas convenir aux personnes recherchant un diagnostic, un traitement pour des troubles mentaux graves ou une thérapie clinique. Dans ces cas-là, Maria encourage ses clients à se tourner vers un professionnel de la santé mentale agréé. Son travail convient particulièrement aux personnes qui souhaitent vivre une expérience intensive et immersive, conçue pour créer un changement profond et durable en matière d’habitudes numériques, d’identité, de comportement et de développement personnel. Plutôt que de proposer des séances hebdomadaires à long terme, l’approche de Maria consiste généralement en environ 8 à 10 heures de coaching transformationnel, réparties sur quelques jours intensifs.