Maria El Ghaziri

María El Ghaziri es cofundadora de Digitally Immune y especialista en adicción digital; ayuda a las personas a superar la adicción al móvil, el desplazamiento compulsivo por las redes sociales, el visionado compulsivo de series y el consumo excesivo de contenidos digitales. Su trabajo combina el cambio de comportamiento, el coaching y la formación práctica, respaldado por certificaciones en Programación Neurolingüística, Create Your Future® Coaching, hipnoterapia y Time Line Therapy®, una formación académica en psicología clínica y negocios internacionales, y cinco años de experiencia práctica en ventas y desarrollo empresarial en el sector tecnológico.

A María le apasiona ayudar a profesionales ambiciosos, emprendedores y creadores a construir una relación más saludable con la tecnología para que puedan sentir una sensación de libertad, tomar el control de su tiempo, estar más centrados y alcanzar sus sueños. A través de Digitally Immune, ella y su socio crean contenido educativo, un podcast y un boletín informativo dedicados a ayudar a las personas a comprender por qué se produce el consumo excesivo de lo digital y cómo cambiar los patrones de identidad, los hábitos, las creencias y los desencadenantes emocionales que las mantienen estancadas.

Su trabajo se centra especialmente en personas que sienten que pierden demasiado tiempo con el móvil, las redes sociales, el scroll, YouTube, Netflix u otras formas de distracción digital, y que han intentado controlar estos hábitos anteriormente pero no lo han conseguido. Ayuda a sus clientes a identificar los desencadenantes que hay detrás de sus hábitos digitales, a descubrir creencias limitantes, a interrumpir patrones automáticos y a crear rutinas prácticas que favorezcan la concentración, la productividad, la regulación emocional y el crecimiento personal.

Lo que distingue el trabajo de María es que no cree que el cambio a largo plazo deba depender únicamente de soluciones externas. Cree que las personas pueden alcanzar un estado de «inmunidad digital», en el que ya no sienten la necesidad interna ni el deseo de consumir en exceso. Esto crea congruencia: un estado de alineación interna, sin conflicto entre lo que quieren y lo que hacen. Desde ese lugar, pueden convertirse en los líderes de su propia vida, sentirse verdaderamente libres y mantener el control sin tener que luchar constantemente contra sí mismos.

Los clientes pueden trabajar con María para obtener claridad sobre sus hábitos digitales, reducir el uso compulsivo de las pantallas, reforzar la motivación y crear un estilo de vida más consciente. Su enfoque es práctico, estratégico y orientado a la acción. Puede incluir conversaciones de coaching, herramientas basadas en la PNL, técnicas de hipnoterapia, técnicas de Time Line Therapy®, trabajo sobre la mentalidad, diseño de hábitos, conciencia de los patrones emocionales y estrategias conductuales sencillas que se pueden aplicar en la vida cotidiana.

El trabajo de María puede ser adecuado para personas que están dispuestas a asumir la responsabilidad de sus hábitos y desean un apoyo estructurado para cambiar la forma en que utilizan la tecnología. Resulta especialmente útil para personas de alto rendimiento que saben que son capaces de más, pero se sienten distraídas, sobreestimuladas o retrasadas en la consecución de sus objetivos debido al consumo excesivo de tecnología.

Este trabajo no sustituye a la psicoterapia, la atención psiquiátrica, el tratamiento médico ni el apoyo en situaciones de crisis. Puede que no sea adecuado para personas que buscan un diagnóstico, tratamiento para trastornos graves de salud mental o terapia clínica. En esos casos, María anima a los clientes a buscar ayuda de un profesional de la salud mental titulado. Su trabajo es más adecuado para personas que desean una experiencia intensiva e inmersiva diseñada para generar un cambio profundo y duradero en torno a los hábitos digitales, la identidad, el comportamiento y el desarrollo personal. En lugar de trabajar a través de sesiones semanales a largo plazo, el enfoque de María suele consistir en unas 8-10 horas de coaching transformacional, repartidas en unos pocos días intensivos.