Το NLP Cookbook είναι ένα πραγματικό μπουφέ από NLP και συναφείς τεχνικές που συλλέχθηκαν από μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του χώρου και προσαρμόστηκαν ώστε να παρέχουν μια εγκυκλοπαιδική πηγή για όλους τους θεραπευτές, προπονητές, παράγοντες αλλαγής ή επαγγελματίες υγείας.

Ο Fran Burgess χρησιμοποιεί τη μεταφορά της μαγειρικής για να περιγράψει τη διαδικασία συγκέντρωσης των καλύτερων συστατικών του NLP και την προσεκτική επιλογή τους, προκειμένου να παραχθούν μερικά λαχταριστά αποτελέσματα. Οι συνταγές ομαδοποιούνται σε ενότητες ανάλογα με τον σκοπό τους. Αρκετές επικεντρώνονται στον τρόπο αλλαγής κατάστασης, με ορισμένες από αυτές να στοχεύουν σε συγκεκριμένες καταστάσεις όπως η αποδοχή και το άγχος. Ακολουθούν συνταγές που επιδιώκουν την ανάπτυξη συμπεριφορών και δεξιοτήτων και άλλες που αφορούν τις πεποιθήσεις και την ταυτότητα.

Στη συνέχεια, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα από το οποίο μπορείτε να επιλέξετε και το οποίο ασχολείται με τους στόχους, τις σχέσεις και τη διαδικασία της αλλαγής. Το ωραίο είναι ότι οι περισσότερες από αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά και ξανά για διαφορετικές περιστάσεις και πλαίσια, οπότε δεν φθείρονται ποτέ. Κάθε συνταγή προηγείται από μια εισαγωγή, η οποία σας δίνει κάποιο ιστορικό για την πηγή και την εξέλιξή της. Σας παρέχονται τα συστατικά της, αν σας ενδιαφέρει η μηχανική της, καθώς και ο χρόνος και τα υλικά που απαιτούνται, καθώς και αν είναι κατάλληλη για εργασία μόνος ή με συνεργάτη. Οι αρχάριοι μάγειρες μπορούν να ακολουθήσουν τις συνταγές δουλοπρεπώς, ενώ όσοι έχουν μεγαλύτερη εμπειρία μπορούν να προσαρμόσουν μια συνταγή, προσθέτοντας κάτι εδώ, αφαιρώντας κάτι εκεί. Αυτό δεν είναι μαγεία. Κατανοούν τη χημεία που διέπει τη διαδικασία μαγειρέματος. Ξέρουν τι συμβαίνει όταν βάζετε αυτό με εκείνο, τώρα ή αργότερα.