El libro de cocina de la PNL es un auténtico smorgasbord de PNL y técnicas relacionadas recogidas de algunos de los nombres más grandes en el campo y adaptadas para proporcionar un recurso enciclopédico para todos los terapeutas, coaches, agentes de cambio o profesionales de la salud.

Fran Burgess utiliza la metáfora de la cocina para describir el proceso de reunir los mejores ingredientes de la PNL y seleccionarlos cuidadosamente con el fin de producir unos resultados que hagan la boca agua. Las recetas se agrupan en secciones en función de su finalidad. Unas cuantas se centran en cómo cambiar de estado, algunas de ellas dirigidas a estados específicos como la aceptación y la ansiedad. A éstas les siguen recetas que tratan de desarrollar comportamientos y habilidades, y otras que abordan las creencias y la identidad.

Luego hay una amplia gama entre la que elegir que se ocupa de los objetivos, las relaciones y el proceso de cambio. Lo bueno es que la mayoría de ellas pueden utilizarse una y otra vez en diferentes circunstancias y contextos, por lo que nunca se agotan. Cada receta va precedida de una introducción en la que se explica su origen y evolución. También se indican los ingredientes, por si le interesa su elaboración, los tiempos y los materiales necesarios, y si es adecuada para hacerla solo o en pareja. Los cocineros novatos pueden seguir las recetas al pie de la letra, mientras que los más experimentados pueden adaptarlas, añadiendo o quitando algo. No se trata de magia. Entienden la química que sustenta el proceso de cocción. Saben lo que pasa cuando pones esto con aquello, ahora o después.