Le livre de cuisine de la PNL est un véritable smorgasbord de la PNL et des techniques connexes glanées auprès des plus grands noms du domaine et adaptées pour fournir une ressource encyclopédique à tous les thérapeutes, coachs, agents de changement ou professionnels de la santé.

Fran Burgess utilise la métaphore de la cuisine pour décrire le processus consistant à réunir les meilleurs ingrédients de la PNL et à les sélectionner avec soin afin d'obtenir des résultats qui mettent l'eau à la bouche. Les recettes sont regroupées en sections en fonction de leur objectif. Un certain nombre d'entre elles se concentrent sur la façon de changer d'état, certaines visant des états spécifiques tels que l'acceptation et l'anxiété. Elles sont suivies par des recettes qui cherchent à développer des comportements et des compétences, et d'autres qui traitent des croyances et de l'identité.

Il existe ensuite un large éventail de recettes qui traitent des objectifs, des relations et du processus de changement. L'avantage est que la plupart de ces recettes peuvent être utilisées à maintes reprises dans des circonstances et des contextes différents, de sorte qu'elles ne s'épuisent jamais. Chaque recette est précédée d'une introduction qui en explique l'origine et l'évolution. Si vous êtes intéressé par son élaboration, vous trouverez les ingrédients qui la composent, ainsi que le temps et le matériel nécessaires, et vous saurez si elle convient à un travail en solo ou avec un partenaire. Les cuisiniers novices peuvent suivre servilement les recettes, tandis que ceux qui ont plus d'expérience peuvent les adapter, en ajoutant un petit quelque chose ici, en enlevant un petit quelque chose là. Ce n'est pas de la magie. Ils comprennent la chimie qui sous-tend le processus de cuisson. Ils savent ce qui se passe quand on met ceci avec cela, maintenant ou plus tard.