NLP クックブックは、NLP と関連するテクニックをこの分野の著名人たちから集め、すべてのセラピスト、コーチ、チェンジエージェント、または医療専門家に百科事典的なリソースを提供するために編集された、まさにスモーガスボード (バイキング) です。

フラン・バージェスは、NLPの最高の食材を集め、食欲をそそる結果を生み出すために慎重に選択するプロセスを、料理に喩えて表現しています。レシピは、目的に応じてセクションに分類されています。そのうちのいくつかは、受容や不安といった特定の状態をターゲットにしたもので、状態をシフトする方法に焦点を当てています。続いて、行動やスキルを向上させるレシピ、信念やアイデンティティを扱うレシピがあります。

さらに、目標や人間関係、変化のプロセスなど、さまざまなテーマから選ぶことができます。そのほとんどが、異なる状況や文脈で何度でも使えるので、使い古されることがないのも魅力です。各レシピの前にはイントロダクションがあり、その出典や進化についての背景を説明しています。また、レシピの材料、時間、必要な材料、一人で作るかパートナーと一緒に作るか、などの情報も掲載されています。初心者の方はレシピに忠実に作ることができますが、経験豊富な方はレシピをアレンジして、ここに少し足す、あそこを少し削るといったことができます。これは魔法ではありません。彼らは、料理のプロセスを支える化学的な仕組みを理解しています。今と昔で、これとこれを合わせるとどうなるかを知っているのです。