Γιατί οι άνθρωποι δυσκολεύονται τόσο πολύ να αλλάξουν ανεπιθύμητες συνήθειες και συμπεριφορές

Μπορείτε να βρείτε κάθε είδους εξηγήσεις, από παιδικά τραύματα μέχρι γενετική και τύπους προσωπικότητας, αλλά αυτό στο οποίο πραγματικά καταλήγουμε είναι το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν είναι ικανοί να διαχειρίζονται το μυαλό τους. Όταν προσπαθείτε να διακόψετε μια συνήθεια, ο εγκέφαλός σας στέλνει σήματα συναγερμού και δυσφορίας. Για να το ξεπεράσετε αυτό, πρέπει να θέσετε τον "λογικό σας εγκέφαλο" επικεφαλής. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση της αυτοΰπνωσης και του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP).

Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να:

Να τερματίσετε τις κακές συνήθειες
Να θεραπεύσετε τους εθισμούς
Να γίνετε σε φόρμα
Να χάσετε βάρος
Να σταματήσετε το κάπνισμα
Νιώστε περισσότερη αυτοπεποίθηση και κίνητρα
Κοιμηθείτε καλύτερα
και πολλά άλλα.
Περιλαμβάνει ένα CD ηχητικής χαλάρωσης.