Warum fällt es Menschen so schwer, unerwünschte Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu ändern?

Dafür gibt es alle möglichen Erklärungen, von Kindheitstraumata über genetische Veranlagung bis hin zu Persönlichkeitstypen, aber im Grunde läuft es darauf hinaus, dass die meisten Menschen einfach nicht in der Lage sind, ihren Verstand zu kontrollieren. Wenn Sie versuchen, sich eine Gewohnheit abzugewöhnen, sendet Ihr Gehirn Alarmsignale und Unbehagen aus. Um dies zu überwinden, müssen Sie Ihrem "logischen Gehirn" das Kommando überlassen. Dies kann durch Selbsthypnose und Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) erreicht werden.

Dieses Buch wird Ihnen dabei helfen:

Schlechte Gewohnheiten zu beenden
Abhängigkeiten zu heilen
Fit zu werden
Abnehmen
Mit dem Rauchen aufzuhören
Mehr Selbstvertrauen und Motivation
Besser schlafen
und vieles mehr.
Inklusive einer Audio-Entspannungs-CD.