Pourquoi les gens ont-ils tant de mal à changer leurs habitudes et leurs comportements indésirables ?

On peut trouver toutes sortes d'explications, allant des traumatismes de l'enfance à la génétique en passant par les types de personnalité, mais le problème se résume au fait que la plupart des gens ne savent tout simplement pas gérer leur esprit. Lorsque vous essayez de vous défaire d'une habitude, votre cerveau envoie des signaux d'alarme et d'inconfort. Pour y remédier, vous devez laisser votre "cerveau logique" prendre les choses en main. Pour ce faire, vous pouvez utiliser l'auto-hypnose et la programmation neurolinguistique (PNL).

Ce livre vous aidera à

Mettre fin aux mauvaises habitudes
Guérir des addictions
Vous mettre en forme
Perdre du poids
Arrêter de fumer
Se sentir plus confiant et motivé
Mieux dormir
et bien plus encore.
Comprend un CD audio de relaxation.