La gestión de las fobias, a lo loco

Araña, alturas, volar, serpientes, plátanos...

¿Qué tienen todas ellas en común?

Son fobias que tiene mucha gente. Quizás con la que más se puede levantar una ceja es con... los plátanos. ¡¿Cómo es posible que alguien tenga miedo a los plátanos?! Pues bien, Paulina Brandberg, ministra sueca de Igualdad de Género, tiene Banana-fobia https://www.bbc.co.uk/news/articles/c30p1p2jllmo (consultado el 21/01/2025). Y también conocemos a alguien que tenía banana-fobia, y ahora ya no...

Gracias a una intervención de PNL.

La PNL se puede utilizar en muchos casos para cambiar/transformar ciertas formas de pensar. Si tenemos creencias que no nos sirven, podemos cambiarlas, si es seguro hacerlo... Yo también tengo mi propia evidencia... Tenía un profundo miedo a las avispas. Después de una sesión de PNL de 15 minutos, mi miedo de toda la vida también desapareció.

No pretendo que la PNL sea una "cura" para nada, simplemente sé lo que funcionó para mí y la prueba que tengo es que ahora las avispas pueden aterrizar sobre mí, volar a mi alrededor e invadir mi comida y bebida sin que yo corra por carreteras, campos, alrededor de la casa y por ciudades, gritando y llorando que mi mundo estaba a punto de acabarse... ¿Dramático? Sí, absolutamente.mis compañeros del equipo deportivo (brevemente presentes hasta que desaparecí velozmente por el horizonte) fueron testigos de mis dramas y están dispuestos a testificar (hasta el momento en que se cayeron al suelo de la risa) sobre mi capacidad para alcanzar un volumen y un tono de grito que harían caer del cielo a los murciélagos y que los perros se taparan los oídos... Echando la vista atrás, sí, era divertido para los demás....

La cosa es que... las fobias son reales y debilitantes. Lo fue para mí. Estaba constantemente pendiente de las avispas y creía que cualquier zumbido cercano era una avispa que me iba a picar o algo peor... Me avergonzaba y, sin embargo, poco podía hacer con mi reacción... hasta el trabajo de PNL....

Charlotte, el sujeto de la intervención de PNL, "sabía" que su plátanofobia era irracional a los ojos de la gran mayoría de las personas que presenciaban sus reacciones. Sin embargo, para ella era muy real y restringía algunas de las cosas que las personas sin plátanofobia daban por sentadas.caminar por los pasillos de frutas y verduras en los supermercados, ir a ferias de alimentos o puestos de mercado, visitar a familiares que podrían haber tenido plátanos en sus fruteros, comer el almuerzo donde otras personas podrían tener un plátano ... Incluso el conocimiento de que era irracional no podía dejar de reaccionar de la manera que lo hizo ... hasta que una intervención de PNL simple y poderosa de un Miembro ANLP que trabajó para ella.

Puedes ver el breve vídeo que hicimos aquí https://youtu.be/5J2ZdMs8gTo para ver cómo esta intervención ha cambiado la vida de Charlotte.

Así que, si tienes una fobia o tienes una creencia negativa que quieres cambiar, habla con un profesional de PNL sobre algunas estrategias y técnicas que pueden ayudarte. Puedes encontrarlos en el Directorio de Miembros de ANLP