恐怖症のマネジメント、バナナへ！

クモ、高いところ、空を飛ぶ、ヘビ、バナナ...。

これらの共通点は何だろう？

多くの人が持っている恐怖症だ。 おそらく、あなたが眉をひそめるのは...バナナだろう。 バナナを怖がる人なんているのだろうか？ さて、スウェーデンの男女共同参画大臣、パウリナ・ブランドベリはバナナ恐怖症だhttps://www.bbc.co.uk/news/articles/c30p1p2jllmo(accessed 21/01/2025). また、バナナ恐怖症だった 人を知っているが、今ではそうではない。

NLPの介入によるものだ。

NLPは多くの場合、特定の考え方を変えるために使うことができます。 もし私たちが自分のためにならない信念を持っているなら、安全であれば、それを変えることができます...私自身の証拠もあります...私はスズメバチを深く恐れていました。 15分のNLPセッションの後、私の生涯の恐怖も消えました。

私はNLPが何かの「治療法」だと主張しているわけではありません。 ただ、私に何が効いたかを知っているだけです。私のドラマを目撃していたスポーツチームの仲間たち（私が地平線の彼方に素早く姿を消すまで、その場に少しいた）は、コウモリが空から落ちてきたり、犬が耳をふさいだりするような叫び声の大きさと高さに達する私の能力について、（笑い転げる瞬間まで）喜んで証言してくれる...今思えば、そう、他の人たちにとっては愉快なことだったのだが...。

つまり...恐怖症は現実のものであり、衰弱させるものなのだ。 私にとってはそうだった。私は常にスズメバチに気を配り、近くでブーンという音がしたら、それはスズメバチで、私を刺すか、もっと悪いことをするのだと信じていた......恥ずかしかったし、でも自分の反応についてほとんど何もできなかった......NLPのワークを受けるまでは......。

NLPの介入を受けたシャーロットは、自分のバナナ恐怖症が、彼女の反応を目撃した大多数の人々から見れば不合理なものであることを「知っていた」。 しかし、彼女にとっては非常に現実的であり、バナナ恐怖症でない人々が当たり前だと思っていたことのいくつかが制限されていた。スーパーマーケットで果物や野菜の通路を歩くこと、食品フェアや市場の屋台に行くこと、フルーツボウルにバナナが入っているかもしれない親戚を訪ねること、他の人がバナナを持っているかもしれない場所でランチを食べること......それが不合理だとわかっていても、彼女の反応を止めることはできなかった。

この介入によってシャーロットの人生がどのように変わったかは、こちら（https://youtu.be/5J2ZdMs8gTo）の短いビデオでご覧いただけます。

ですから、もしあなたが恐怖症を持っていたり、変えたいと思っている否定的な信念を持っているのなら、NLPのプロフェッショナルに、あなたを助けてくれるかもしれない戦略やテクニックについて相談してみてください。ANLPメンバー名簿で見つけることができます。