No podía ir por la vida con miedo a ir al médico o al dentista.

El reto

Este estudio de caso se ha redactado junto con mi cliente y con su aprobación. Para proteger su confidencialidad, me referiré a mi cliente como B.

B iba a tomarse la tensión, pero cada vez que lo hacía le salía por las nubes. Le aterrorizaba ir. Lo mismo le ocurría con el dentista. Y lo mismo con una simple revisión. El miedo se apoderaba de ella. Se dio cuenta de que tenía que controlarlo; no podía ir por la vida aterrorizada por ir al médico o al dentista.

El efecto

Por eso, B nunca iba al médico ni al dentista. Le entraba un pánico ciego y no podía disuadirse. No veía las ventajas de ir. Sólo veía un muro delante de ella.

Antes de venir a verme, B había probado algunas cosas en Internet que te daban cosas para decirte a ti mismo y repetir en tu cabeza, pero no hicieron nada por ella.

Solución

Cuando B vino a verme, me contó una serie de traumas, todos ellos asociados a cuestiones médicas. Ahora se desencadenaba cada vez que tenía que ir por algo médico.

Le expliqué a B lo que estaba pasando y que podíamos cambiar su recuerdo de esos momentos para que pudiera ser diferente en el futuro. Hablamos con ella suavemente y utilizamos algunos ejercicios de PNL.

B dice que le ayudó a ver los beneficios; que los profesionales estaban allí para cuidar y ayudar y que podía pensar en cómo se sentiría después del suceso. Le ayudé a "mirar por encima del muro" al que se había enfrentado. Pudo verse a sí misma bien y tranquila en la cita, respirando, calmada y en control.

B dice que todo mi entorno, mi casa, mis perros, yo y sentirme bienvenida la ayudó a hablar de sus miedos, a reducirlos y a verlos de otra manera.

Resultado

B fue al dentista con éxito y ahora va al médico. Tiene un poco de ansiedad, pero puede tranquilizarse, respirar y relajarse.

hace 3 años, la operaron de urgencia y, aunque fue aterrador, sintió que se calmaba y pudo confiar en los médicos.

Ahora, cuando tiene que tomarse la tensión, sabe que está bien y que lo hará. Cambió su percepción de la salud y la medicina.

Al mismo tiempo, su padre se estaba muriendo y se convirtió en el centro de nuestras sesiones. El trabajo que hicimos le permitió ser lo mejor que pudo en una situación tan volátil. B pudo dar un paso atrás, respirar y estar presente con su padre.

Cuando su madre murió hace unos años, B se acordó de dar lo mejor de sí misma. Le ayudó mucho a ella y a su familia. Incluso se levantó e hizo el panegírico, algo que nunca habría podido hacer antes.

B cree que el trabajo que hicimos le ayudó en muchos aspectos y que ahora tiene muchas herramientas para enfrentarse a las situaciones difíciles que la vida puede depararle. B cree incluso que ahora es mejor persona.