Yvonne Fernando

En una reciente sesión de atención plena, en la que el tema era "gratitud en tiempos difíciles", se nos pidió que escribiéramos hacia quién sentíamos gratitud y por qué. Enseguida pensé en Yvonne, a la que estoy muy agradecida por toda su ayuda. Es amable, compasiva, atenta y comprensiva y, junto con sus cariñosos perros, Harlee y Little Bear, ha marcado una gran diferencia en mi vida, por lo que le estaré eternamente agradecida.

Conozco a Yvonne desde hace casi 10 años. Mi médico de cabecera me puso en contacto con ella cuando estaba pasando por una serie de cambios en mi vida. Yvonne me pareció extremadamente profesional. Nuestras sesiones eran amenas y naturales, pero siempre tenían un objetivo. Yvonne también me introdujo en el mindfulness, que todavía utilizo a diario. Recomiendo a Yvonne a todo el mundo.

He estado viendo a Yvonne durante más de 3 años. Después del estrés relacionado con el trabajo que me llevó a la ansiedad y la depresión que necesitaba un enfoque que realmente me ayudaría a realinear, reenfocar y reconstruir mi vida. Me la recomendaron en la consulta de mi médico de cabecera y nunca he mirado atrás. El enfoque de Yvonne hacia la PNL y el coaching de vida es realmente refrescante e inspirador y para colmo su familia peluda también forma parte de las sesiones (LuLu, Little Bear y Maus). No podría recomendar a Yvonne lo suficiente, desde sus sesiones individuales adaptadas a tus necesidades hasta sus increíbles talleres a lo largo del año, incluyendo 'Hola Verano' y 'Gestionando la Navidad'. Gracias Yvonne por tu continuo apoyo y dedicación - has desbloqueado la oportunidad dentro de mí para crecer realmente como persona.

He asistido a varios de los cursos de meditación de atención plena de 8 semanas de Yvonne y he descubierto que es una persona realmente dotada, amable, abierta y sin prejuicios.

Las habilidades que me ha enseñado han sido transformadoras, ya que me han permitido superar la depresión, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático que antes me debilitaban y recuperar mi sentido de identidad y el equilibrio en la vida (algo que, a veces, nunca imaginé que fuera posible). Ahora soy capaz de estar quieta y calmar mi mente y mi cuerpo, de mirar tranquilamente "hacia dentro" sin miedo a que me invadan las ansiedades y he encontrado mi yo original, mi propia fuerza tranquila, la esperanza, la felicidad y la confianza para perseguir sueños largamente acariciados y nuevas posibilidades.

Las clases de Yvonne me han permitido utilizar las técnicas que me ha enseñado para sacar mis recursos internos, que han sido inestimables para cuidar de mí misma y de mi familia en tiempos difíciles.
La recomiendo encarecidamente.

Acudí a Yvonne a finales del año pasado, principios de 2020. Estaba luchando contra la ansiedad provocada por lo que creo que es la jubilación de un trabajo a tiempo completo. Me despertaba por la noche con sueños vívidos sobre una serie de temas que, aunque no eran significativos, eran lo suficientemente intrusivos como para preocuparme innecesariamente. Aunque no era necesario, me angustiaban los acontecimientos históricos de mi pasado y las decisiones que había tomado. Esto influía en mi pensamiento actual y me producía preocupaciones indebidas sobre mi futuro. Yvonne me ayudó a adoptar Mindfulness como parte clave de mi forma de vivir y a practicar también la relajación y la meditación. Las sesiones con ella han cambiado mi vida y la ansiedad ha pasado a un segundo plano en favor de un estilo de vida más relajado. Mis sueños ansiosos son ahora muy escasos. No tengo palabras para agradecer a Yvonne.

He tenido la oportunidad de remitir pacientes a Yvonne durante varios años. Ella ha demostrado ser tremendamente útil con los pacientes que luchan con el estrés, la ansiedad, el bajo estado de ánimo y la pérdida de propósito / dirección. En el pasado ha impartido clases de mindfulness/meditación en grupo muy populares aquí en la consulta, y espero que una vez que los trastornos de Covid19 hayan remitido, puedan reanudarse - han sido muy útiles para muchas personas. me complace poder respaldar su excelente trabajo.

Como se menciona en el estudio de caso de Yvonne Después de un aterrizaje de emergencia desarrollé miedo a volar. Con sólo 3 o 4 sesiones individuales de PNL con Yvonne pude dejar a un lado mi miedo a volar y ahora puedo volar felizmente. Ella fue muy comprensiva y las sesiones de PNL fueron informativas, divertidas y curaron totalmente mi miedo a volar.

Era la única experiencia de coaching que había tenido y no sabía muy bien qué esperar. Lo único que sabía era que necesitaba apoyo para superar los retos a los que me enfrentaba si quería un futuro mejor para mí y mis hijas. El trabajo que hicimos juntas Yvonne y yo me dio un sentido de dirección y fue una experiencia de empoderamiento.

Yvonne me ayudó a darme cuenta de que necesitaba encontrar mi voz después de años de no sentirme lo suficientemente buena de alguna manera. Por fin, me di cuenta de que tenía todo lo que necesitaba dentro de mí para valerme por mí misma y avanzar con confianza.

Ahora, unos años más tarde, sé que la ansiedad que experimentaba tenía un propósito en mi vida, servía para protegerme, pero al hacerlo me frenaba. Yvonne me ayudó a ver las cosas desde otra perspectiva, y las sesiones fueron el comienzo de una nueva dirección, un nuevo capítulo para mí.

El proceso por el que me guió me abrió un nuevo mundo de posibilidades, me ayudó a ver las cosas con más claridad. Admiré la forma en que Yvonne consiguió ver a través de la "niebla" que yo le presentaba y consiguió despejarla para mostrarme el camino a seguir a partir de ahí. A día de hoy no entiendo muy bien lo que Yvonne hizo conmigo, pero confié en ella, desde la primera sesión empecé a hacer progresos, y fue el comienzo de un viaje de autodescubrimiento en el que todavía sigo. Estoy agradecida a Yvonne por ayudarme a encontrar el mejor camino para mí.

Gracias a Yvonne

He visto a Yvonne durante los dos últimos años, que empezaron sintiéndome abrumada por sentimientos de ansiedad y pensamientos negativos, siendo incapaz de levantarme y salir, interrumpiendo mis estudios y luchando por hacer lo que quería, o incluso saber lo que quería. Ahora parezco otra persona. Yvonne siempre me apoyó mucho, me dio el espacio y el tiempo para hablar de cosas difíciles, me dio ejercicios que se adaptaban a mi forma visual de pensar y me facilitó las cosas cuando quise tener más citas después de unos meses sin ellas. La reserva de citas era muy flexible, me daba la oportunidad de poner en práctica lo que había aprendido, o sabía que podía llamarla por teléfono y reservar más citas si tenía problemas (muy diferente y mucho más útil que "una vez a la semana durante seis semanas y estás fuera" con los consejeros anteriores). Incluso ahora, cuando voy a la universidad, sé que puedo ponerme en contacto con Yvonne si, por la razón que sea, lo necesito. Su perro también me ayudó mucho, siempre se daba cuenta de si había algo que yo no decía o algo que yo había considerado una tontería. Con la ayuda de Yvonne tengo más confianza en lo que quiero hacer, en cómo afrontar las dificultades y en quién soy.