Manger en pleine conscience

Question du rapport

Date de publication

December 28th 2014

Auteurs

Mandy Pearson

Repensez à votre petit-déjeuner de ce matin. À quoi pensiez-vous pendant que vous mangiez ? Avez-vous pris en compte les sensations dans votre bouche alors que vous goûtiez chaque bouchée ou vos pensées étaient-elles tout à fait ailleurs, pensant à des problèmes ou à des emplois, vous inquiétant ou rêvassant sur le passé ou l'avenir ?...

Interview de l'auteur

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