Mythes, opinions et idées fausses

La PNL est utilisée de multiples façons, par des personnes très diverses, depuis plusieurs décennies. Au fil du temps, elle a suscité tantôt l'enthousiasme, tantôt le scepticisme, la critique et l'incompréhension.

Certaines personnes décrivent la PNL comme une méthode pratique, valorisante et très utile. D'autres se montrent plus prudentes, souvent parce qu'elles ont été confrontées à des affirmations exagérées, à de mauvaises pratiques ou à des explications floues sur ce qu'est et ce que n'est pas la PNL.

Cette page passe en revue certains mythes, opinions et idées fausses courants concernant la PNL, afin que vous puissiez prendre une décision plus éclairée.

Pourquoi les gens ont-ils des opinions différentes sur la PNL ?

Les opinions des gens sur la PNL sont souvent façonnées par leur expérience de cette discipline.

Une personne ayant travaillé avec un professionnel de la PNL compétent, éthique et bien formé peut avoir trouvé la PNL pratique, respectueuse et utile. Une personne ayant été confrontée à des promesses exagérées, à une formation de mauvaise qualité ou à une utilisation inappropriée peut, à juste titre, avoir un point de vue différent.

La PNL est également un domaine très vaste. Elle est utilisée dans le développement personnel, le coaching, la formation, l'éducation, le leadership, la communication, le bien-être, le sport et le développement organisationnel. De ce fait, les gens peuvent être confrontés à des versions très différentes de la PNL dans la pratique.

C'est pourquoi les normes professionnelles sont importantes. C'est à travers une pratique responsable, éthique et correctement formée que l'on comprend le mieux la PNL.

La PNL est-elle une secte ?

Non. La PNL n'est pas une secte.

Une secte est généralement associée au contrôle, à une croyance inconditionnelle, à la dévotion envers un seul leader ou une seule idéologie, et à la pression visant à se couper d’autres points de vue ou influences. Une PNL éthique ne devrait impliquer aucun de ces éléments.

La PNL est un domaine d'étude et de pratique qui s'intéresse à la pensée, au langage, au comportement, à la communication et au changement. Elle n'exige pas des gens qu'ils suivent une seule autorité, acceptent une doctrine figée ou rejettent d'autres approches.

Paul Tosey et Jane Mathison abordent cette question dans Neuro-Linguistic Programming: A Critical Appreciation for Managers and Developers, concluant que les inquiétudes concernant la PNL en tant que secte « s'évanouissent face à un examen sérieux ».

Il se peut que certaines personnes dans le domaine plus large de la PNL aient attiré un public fidèle ou encouragé une loyauté aveugle. Cependant, cela n’a rien à voir avec la PNL elle-même. La passion pour un domaine n’est pas synonyme de comportement sectaire.

Une bonne PNL encourage la curiosité, le questionnement, la flexibilité, la responsabilité personnelle et le libre choix.

La PNL est-elle manipulatrice ?

C'est l'une des préoccupations les plus courantes concernant la PNL.

La PNL inclut des modèles de communication, de rapport et d’influence ; il est donc compréhensible que certaines personnes se demandent si elle peut être manipulatrice. Le point important est que toute communication a une influence. La question est de savoir si cette influence est utilisée de manière éthique.

Dans la vie quotidienne, les gens s’influencent constamment les uns les autres par les mots, le ton, le langage corporel, le silence, les questions, les émotions, l’attention et le comportement. Comme le dit le principe de communication bien connu, on ne peut pas ne pas communiquer.

La PNL peut aider les gens à mieux comprendre comment fonctionne la communication et comment ils peuvent influencer les autres. Dans le meilleur des cas, cela renforce la responsabilité plutôt que de la réduire.

Le problème survient lorsque des individus utilisent délibérément les techniques linguistiques de la PNL pour contraindre, faire pression ou induire en erreur. Cela reflète une pratique médiocre et contraire à l'éthique de la part de ces individus, et non l'objectif de la PNL en soi.

Une PNL éthique doit favoriser la clarté, le consentement, le choix et le respect.

La PNL est-elle un remède ?

La PNL ne doit pas être présentée comme une panacée.

Certaines personnes rapportent des changements significatifs et positifs grâce à la PNL. La PNL peut aider les gens à développer de nouvelles perspectives, à changer leurs habitudes, à renforcer leur confiance, à améliorer leur communication ou à réagir différemment aux défis.

Cependant, la PNL n’est pas quelque chose qui est « infligée » à quelqu’un, comme un traitement appliqué de l’extérieur. Ce n’est pas une crème que l’on peut appliquer jusqu’à ce qu’un problème disparaisse comme par miracle.

Un changement utile implique généralement une collaboration. Le professionnel de la PNL peut faciliter le processus, mais le client, l’apprenant, l’équipe ou l’organisation a un rôle actif à jouer.

Les professionnels de la PNL responsables ne doivent pas prétendre guérir les gens, ni encourager la dépendance, ni suggérer qu’ils sont omnipotents. Il est plus approprié de considérer la PNL comme un moyen de favoriser la prise de conscience, l’apprentissage, l’autonomisation et un changement utile.

Lorsqu'un soutien médical, psychologique, psychiatrique ou spécialisé est nécessaire, il convient de le rechercher auprès d'un professionnel dûment qualifié.

La PNL est-elle une pseudoscience ?

Il s'agit d'une question plus complexe.

La PNL a parfois été qualifiée de pseudoscience, souvent parce que ses détracteurs affirment qu’il n’existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer certaines affirmations faites en son nom. Il est juste de dire que certaines affirmations concernant la PNL ont été exagérées, et que certains domaines de la PNL ont fait l’objet de recherches plus approfondies que d’autres.

Il est important d'adopter une vision équilibrée.

La PNL ne devrait pas être présentée comme un système scientifique entièrement prouvé qui explique tout ce qui concerne le cerveau, le comportement ou le changement. Ce serait une affirmation exagérée.

Cependant, il est également inexact de suggérer qu’il n’existe aucune recherche, aucune preuve et aucun débat sérieux autour de la PNL. Des recherches existent bel et bien, notamment des études positives, directes et indirectes, ainsi que des études de cas, des applications et des preuves issues de la pratique. La qualité, la pertinence et l’interprétation de ces preuves doivent être examinées avec soin.

Il est également important de rappeler que la PNL est utilisée dans différents contextes. Le type de preuves requis pour un travail clinique ou thérapeutique peut différer de celui utilisé pour évaluer des applications dans les domaines de l'éducation, de l'organisation ou du développement personnel.

La position la plus crédible est d'être honnête : la PNL dispose d'une base de données probantes en cours de développement, certaines affirmations nécessitent des recherches plus approfondies, et les professionnels responsables devraient éviter les affirmations scientifiques exagérées.

Toutes les recherches sur la PNL doivent-elles être cliniques ?

La recherche clinique est essentielle lorsque la PNL est utilisée dans des contextes cliniques ou thérapeutiques, en particulier lorsque l'on travaille avec des personnes souffrant de traumatismes, de troubles de santé mentale, de pathologies médicales ou de détresse psychologique importante.

Cependant, la PNL n'est pas uniquement utilisée en milieu clinique.

Le modèle « Applications de la PNL » de l'ANLP identifie quatre grands domaines dans lesquels la PNL peut être appliquée :

• développement personnel
• développement organisationnel
• éducation
• interventions cliniques ou thérapeutiques

Les essais cliniques et les essais contrôlés randomisés peuvent s'avérer très pertinents dans les contextes thérapeutiques. Dans d'autres domaines, tels que le développement personnel, l'éducation et le développement organisationnel, d'autres formes de preuves peuvent également être importantes.

Il peut s'agir d'études de cas, de données issues de la pratique, de témoignages, de données d'évaluation, de comptes rendus réflexifs, de résultats organisationnels et de modèles appliqués.

De nombreux modèles reconnus dans les domaines des affaires, de l'éducation et du développement organisationnel sont utilisés parce qu'ils sont pratiques, adaptables et utiles dans leur contexte, et non parce que chaque application a été testée cliniquement. Les modèles de PNL peuvent être considérés de la même manière lorsqu'ils sont appliqués de manière appropriée, évalués en toute honnêteté et utilisés dans le respect de limites professionnelles claires.

Vous pouvez en savoir plus sur les preuves et la recherche dans notre section Recherche en PNL.

Pourquoi les affirmations exagérées sont-elles importantes ?

Les promesses exagérées nuisent à la confiance.

Lorsque la PNL est présentée comme une solution miracle, un remède garanti ou un moyen de changer n'importe qui instantanément, cela sape la crédibilité du domaine et induit le public en erreur.

Les professionnels responsables de la PNL doivent faire preuve de prudence dans leurs affirmations. Ils doivent expliquer clairement ce qu’ils proposent, éviter les garanties, travailler dans les limites de leurs compétences et reconnaître quand une autre forme de soutien pourrait être plus appropriée.

La PNL est plus crédible lorsqu'elle est présentée comme une approche pratique pour comprendre les schémas de pensée, de langage, de comportement et de communication — et non comme une réponse magique à tout.

Pourquoi la pratique éthique est-elle importante ?

La pratique éthique est au cœur de la PNL professionnelle.

La communication ayant toujours une influence, les professionnels de la PNL ont la responsabilité d'utiliser leurs compétences avec prudence et respect.

La PNL professionnelle élargit le champ des choix, plutôt que de le restreindre. Elle favorise la prise de décision éclairée, et non la dépendance.

Comment faire un choix éclairé

Si vous envisagez de travailler avec un professionnel de la PNL, il est judicieux de vous informer avant de commencer, en faisant preuve de diligence raisonnable et en suivant les conseils de la section « Choisir un bon professionnel de la PNL ».

Un professionnel de la PNL accueillera favorablement votre curiosité et vos questions. Des réponses claires vous aideront à faire un choix éclairé.

Pourquoi choisir un membre de l'ANLP ?

L'ANLP est un organisme professionnel indépendant dédié à la PNL. Son rôle est de promouvoir les normes professionnelles, la pratique éthique et la confiance du public dans ce domaine.

Les membres de l'ANLP ont choisi de faire partie d'un organisme professionnel et s'engagent à respecter les normes et le code de déontologie de l'ANLP.

Choisir un membre de l'ANLP ne vous dispense pas de faire preuve de diligence raisonnable, mais cela vous offre un point de départ plus clair lorsque vous recherchez une personne qui s'est engagée à respecter une pratique éthique et professionnelle.

En résumé

La PNL suscite des opinions variées. Certaines personnes la trouvent pratique et utile ; d’autres sont prudentes ou sceptiques.

L'approche la plus équilibrée consiste ni à rejeter complètement la PNL, ni à accepter toutes les affirmations qui sont faites à son sujet.

La PNL n'est pas une secte. Elle n'est pas intrinsèquement manipulatrice. Elle ne doit pas être présentée comme une panacée. Elle a suscité des critiques concernant son manque de preuves scientifiques et son caractère pseudo-scientifique, et ces questions méritent des réponses claires et honnêtes.

À son meilleur, la PNL est une approche pratique et éthique pour comprendre les schémas de pensée, de langage, de communication et de comportement. Utilisée de manière responsable, elle peut favoriser des changements utiles pour les individus, les équipes et les organisations.