Don't Panic！

課題

ジャッキーは、父親を亡くして以来、ひどいパニック障害に悩まされていました。彼女は今、全般的な不安も抱えていました。彼女は文字通り、パニックになることにパニックを感じていました。抗うつ剤を長期に渡って服用し、疲れ果て、毎日を恐怖の中で過ごしていました。

その効果

ダイアンに連絡したとき、私は最低の状態でした」とジャッキーは言います。外出もできず、家族と一緒に行動することもできず、娘を学校に連れて行くことさえできませんでした。誰も知ろうとはしませんでした。ダイアンに電話することが、私の最後の希望でした。ダイアンと話した瞬間、彼女は私を理解し、助けてくれるだろうと思いました。私はとても気分が悪く、うまくいくとは思えませんでした。しかし、私は良くなる必要があり、何でもやってみようと思っていました。

ソリューション

ジャッキーは、1日の集中セッションのために私に会う前に、セッション前のアンケートに答えました。ジャッキーが到着したとき、私はこれから何をするのか、何を期待できるのかを説明しました。私たちはまず、問題や症状や感情の歴史について話すことに時間を費やしました。

会話しながら、（現在の問題に関連して）世界に対する制限的な考え方や見方を特定し（リフレーミングし）ました。そして、ジャッキーがネガティブな感情を手放し、制限的な信念が断ち切られ、望ましい変化がもたらされるように、タイムラインセラピーを用いました。

結果

私たちのワークの結果、ジャッキーの問題は消え、彼女の自信は急上昇しました。

私は彼女をフォローアップし、ジャッキーにとって、人生が再び良いものになったことを明らかにしました。娘を学校まで送っていった最初の日、私は世界の頂点に立ったような気分でした。それ以来、振り返ったことはありません。ブレイクスルー・セッションは、私がこれまでしてきたことの中で最高のものでした。私は以前にも増してポジティブになりました。私はどこにでも行けるようになりました。自分の人生を取り戻した。ニューヨークへも行きました！以前は考えられなかったことですが、私は私に戻り、素晴らしいことです。