Ne paničite!

Izazov

Džeki je pretrpela teške napade panike od smrti oca. Ona je takođe sada imala generalizovanu uznemirenost. Bukvalno se uspaničila zbog panike. Bila je na antidepresivima neko vreme, bila je iscrpljena i živela je svaki dan u strahu.

Efekat

Džeki je rečima rekao: "Kada sam kontaktirao Dajanu bio sam na najnižem nivou. Teški napadi panike značili su da nemam život; Nisam mogla da izađem, nisam mogla da radim stvari sa porodicom, nisam mogla ni ćerku da vodim u školu. Niko nije hteo da zna. Telefoniranje Diane je bila moja poslednja nada. Иim sam razgovarao sa Dajanom znao sam da razume i da жe mi pomoжi. Osećala sam se tako loše da nisam mislila da će uspeti. Ali bilo mi je potrebno da osjednem i da pokušam bilo šta; Nisam imao život, pa sam verovao Dajani i ona mi je vratila život."

Rešenje

Džeki je završila upitnik pre sastanka sa mnom na intenzivnoj, 1-dnevnoj seansi. Kada je Džeki stigla objasnila sam joj šta ćemo raditi i šta može da očekuje. U početku smo proveli neko vreme pričajući o problemu i istoriji simptoma i emocija.

Sagovornik smo identifikovali (i refremed) ograničavajuće načine razmišljanja i gledanja, svet (u odnosu na problem predstavljanja). Tada smo koristili "Time Line" terapiju koja je omogućila Džeki da se prepusti negativnim emocijama, da se ograničavajuća uverenja isključe, kao i da se unesu željene promene.

Rezultat

Kao rezultat našeg rada, Džekijev problem je nestao i njeno samopouzdanje je poraslo.

Pratio sam je i bilo je jasno da je, za Dћeki, ћivot ponovo dobar. Džeki kaže: "Prvog dana kada sam otpratila ćerku u školu osetila sam se na vrhu sveta, bila je tako srećna. Nikad se nisam osvrtao. Seansa proboja je bila najbolja stvar koju sam ikada uradio. Pozitivniji sam nego ikada pre. Bio sam svuda. Vratio mi se ћivot. Čak sam išao u Njujork! Nikada ranije nisam razmišljao o tome - vratio sam se i to je neverovatno."