産後うつ-トンネルの先に見える光

この素晴らしいケーススタディは、7年ぶりにNLPプロフェッショナルを訪れ、産後うつを最終的に解決した、とても勇敢な女性の言葉で語られています。このケーススタディは、本当に心に響くものです。

あなたは今までに、あらゆる選択肢を使い果たし、どれもうまくいかず、「もう普通の感覚は取り戻せないのではないか」と思うほど落ち込んだことがありますか？

2009年10月、私はこのような絶望的な状況に陥っていました。2002年11月に第一子を出産した後、私は重度の産後うつ病に悩まされました。かわいい男の子がいたにもかかわらず、このような状態に陥ってしまい、大変困惑しました。このとき、私は抗うつ剤を処方され、個人的に心理カウンセラーを紹介されました。高額な費用をかけて何度もセッションを受け、私のCBT治療は完了しました。しかし、私の気分はほんの少し良くなっただけで、私の抱えている問題の表面しか見ていないような気がしました。

その後7年間、私のうつ病は頻繁に頭をもたげ、私は、私を包むように主張するこの永久に黒い毛布を取り除くための解決策を探し続けました。カウンセリング、自己啓発本、レイキ、薬物療法など、さまざまな解決策を模索しました。しかし、永久に効果が続くようなものはなく、意識的に気づくようなきっかけもなかったため、医師が言うように、この化学的不均衡が一生続くことを受け入れるしかないようでした。私はただ、それを管理しなければならないのです。

2009年8月、私は次男を妊娠していることがわかりました。長男と同様、待望の赤ちゃんが家族に加わり、大喜びでした。しかし、9月から10月にかけて、今まで経験したことのないような規模のうつ病の症状が現れました。しかし、9月から10月にかけて、またもやうつ病の症状が現れました。実際、この状況を解決するには、自分の人生を終わらせるしかないと考え、起きている間中、自殺願望に駆られるようになりました。素晴らしい夫や家族の愛とサポートがあったにもかかわらずです。最後の望みは、何か新しいこと、過激なことに挑戦することだとわかっていました。

インターネットで検索していたとき、タイムラインセラピー™に出会いました。それは完璧な答えのように思えましたが、ある意味、素晴らしすぎるものでもありました。何でも試してみようと覚悟を決め、解決策を模索していた私は、このセラピーを提供しているANLPプロフェッショナルメンバーのクリスティンを見つけ、このセラピーが私の助けになるかどうかを確認するために彼女に連絡をしました。

クリスティンとの初回面談の際、彼女は、このプロセスは私に有効であるが、私がそれを所有する必要があることを説明してくれました。彼女はツールやガイダンスを提供しますが、私はそのプロセスを信頼し、変わりたいと思う必要がありました。最初のセッションで、クリスティンはタイムラインセラピー™の原理と方法論を説明し、自分のタイムラインの見つけ方とその周辺をナビゲートする方法を教えてくれました。次のセッションは2日後に予約し、このセッションでセラピーが行われることになりました。

ワクワクする反面、このままうまくいかなかったらどうしようという怖さもあり、様々な感情が入り混じった状態でセッションに臨みました。

セッションでは、「怒り」「悲しみ」「恐れ」「傷」「罪悪感」という5つの主要な感情に取り組みました。それぞれについて、私は自分のタイムラインに沿って進み、クリスティンの質問を通して、ネガティブな感情を取り除き、その体験から学んだ重要な教訓を得ました。クリスティンの質問に対する答えの中には、自分の意識では理解できないものもありましたが、私はそれを口にすることを許しました。

クリスティンの質問に対する答えの中には、意識のある自分には理解できないものもありましたが、私はそれを口にすることを許しました。それぞれの感情が処理された後、私は「軽い」と感じるようになりました。ほとんど瞬時に、長い間私を包んでいた毛布が取れ始めたのです。ある感情には、他の感情よりも消耗が激しく、学ぶべきことが多いものもありました。しかし、私にとってのタイムラインセラピー™の心強いところは、自分がその感情や状況に入り込む必要がないことです。もし、私がその感情にのめり込みそうになったら、クリスティンが以前教えてくれたテクニックを使って、私を導いてくれるのです。

セラピーの効果は素晴らしく、瞬時に別人のような感覚になりました。一瞬にして別人のような感覚に陥りました！たった1回のセッションで！このポジティブな感覚は、それまで経験していたものとはまったく対照的で、いつまで続くのだろうと思っていました。しかし、施術を受けてから1年近く経った今でも、そのポジティブな感情は続いており、以前と同じように強い気持ちになっていると自信を持って報告できます。

NLPとタイムラインセラピー™は、私の人生を本当に変えてくれました。私の思考回路は変わり、困難な状況への対処法も変わりました。ここ何年かで初めてコントロールできるようになりました。この変化に気づいたのは私だけではありません。私の身近な人たちも著しい改善を実感しており、今でもその違いに驚いています。内面が良いということは、外見にも反映されるのでしょう。初めて "今 "を生き、自分の人生を愛しています。

私は、NLPと時間軸療法™、そして、私の人生を完全に変えることができるツールを提供してくれたクリスティーンに、いつも感謝しているつもりです。