Postnatale Depression - das Licht am Ende des Tunnels

Diese fabelhafte Fallstudie wird in den Worten einer sehr mutigen Frau erzählt, die nach 7 Jahren einen NLP-Profi aufsuchte, um endlich ihre postnatale Depression zu überwinden. Es ist eine wirklich herzergreifende Studie. Wir hoffen, dass Sie beim Lesen inspiriert werden...

Haben Sie sich jemals so schlecht gefühlt, dass Sie sich fragten, ob Sie sich jemals wieder "normal" fühlen würden, weil Sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft hatten, die Ihnen zur Verfügung standen und keine davon funktionierte?

Das war die verzweifelte Situation, in der ich mich im Oktober 2009 befand. Nach der Geburt meines ersten Kindes im November 2002 litt ich unter einer schweren postnatalen Depression. Das war extrem lähmend und verwirrend - und das, obwohl ich einen wunderschönen kleinen Jungen hatte. Damals wurden mir Antidepressiva verschrieben und ich wurde an einen Psychologen auf privater Basis verwiesen. Nach einer Reihe von Sitzungen, die sehr teuer waren, war meine CBT-Behandlung abgeschlossen. Ich hatte jedoch das Gefühl, dass es mir nur geringfügig besser ging und dass wir nur an der Oberfläche meiner Probleme gekratzt hatten

n den nächsten sieben Jahren tauchte meine Depression immer wieder auf, und ich suchte weiter nach Lösungen, um diese permanente schwarze Decke zu entfernen, die sich hartnäckig um mich zu wickeln schien. Zu den Lösungen, die ich suchte, gehörten Beratung, Selbsthilfebücher, Reiki und Medikamente. Nichts schien auf Dauer zu funktionieren, und da es keinen Auslöser gab, dessen ich mir bewusst war, musste ich wohl akzeptieren, dass mich dieses chemische Ungleichgewicht, wie die Ärzte es nannten, für den Rest meines Lebens begleiten würde. Ich musste einfach damit umgehen.

Im August 2009 stellte ich fest, dass ich mit meinem zweiten Sohn schwanger war. Wie bei meinem ältesten Kind wurde auch dieses Baby herbeigesehnt und war ein willkommener Zuwachs für unsere Familie. Doch im September und Oktober kamen die Gefühle einer erneuten Depression zum Vorschein, nur dieses Mal in einem Ausmaß, das ich vorher nicht kannte. Das Ausmaß meiner Gefühle war überwältigend, und mir wurde schnell klar, dass ich die Situation dieses Mal nicht in den Griff bekommen konnte. Die einzige Möglichkeit, die ich sah, war, meinem Leben ein Ende zu setzen, und die Selbstmordgedanken beschäftigten mich jede wache Stunde. Und das trotz der Liebe und Unterstützung durch meinen wunderbaren Ehemann und meine Familie. Ich wusste, dass meine letzte Hoffnung darin bestand, etwas Neues und Radikales zu versuchen.

Bei meiner Suche im Internet stieß ich auf die Time Line Therapy™. Sie schien die perfekte Antwort zu sein, aber in gewisser Weise auch zu schön, um wahr zu sein. Da ich bereit war, alles auszuprobieren und nach einer Lösung zu suchen, fand ich ein ANLP-Fachmitglied, Christine, die diese Therapie anbot, und setzte mich mit ihr in Verbindung, um zu sehen, ob sie mir helfen könnte.

Bei meinem ersten Termin mit Christine erklärte sie mir, dass der Prozess für mich funktionieren könnte, dass ich ihn aber selbst in die Hand nehmen müsse. Sie würde mir die Werkzeuge und die Anleitung zur Verfügung stellen, aber ich müsse auf den Prozess vertrauen und die Veränderung wollen. In der ersten Sitzung erläuterte Christine auch die Prinzipien und die Methodik der Time Line Therapy™ und zeigte mir, wie ich meine Zeitlinie finden und mich in ihr bewegen kann. Wir buchten die nächste Sitzung für zwei Tage später, in der die eigentliche Therapie stattfinden sollte.

Ich kam mit einer Mischung von Gefühlen zu der Sitzung - ich war aufgeregt, aber auch ängstlich - und fragte mich, was passieren würde, wenn es nicht klappen würde.

Während der Sitzung arbeiteten wir an fünf Schlüsselemotionen - Wut, Traurigkeit, Angst, Schmerz und Schuld. Bei jeder dieser Emotionen bewegte ich mich entlang meiner Zeitachse und löste mit Hilfe der von Christine gestellten Fragen die negative Emotion auf und nahm die wichtigsten Lektionen auf, die ich aus dieser Erfahrung gelernt hatte. Mir wurde bald klar, dass ich auf das vertrauen musste, was mein Unterbewusstsein mir sagte - einige der Antworten auf Christines Fragen ergaben für mein bewusstes Selbst keinen Sinn, aber ich erlaubte mir, sie auszusprechen.

Nachdem jede Emotion bearbeitet worden war, begann ich mich "leichter" zu fühlen. Fast augenblicklich begann sich die Decke, die mich so lange umgeben hatte, zu lüften. Einige Emotionen waren anstrengender als andere, mit denen ich mich auseinandersetzen musste, und bei einigen gab es mehr Lektionen zu lernen. Das Beruhigende an der Time Line Therapy™ war für mich jedoch, dass ich mich nie auf die Emotion oder die Situation einlassen musste, mit der ich gerade zu tun hatte. Ich schwebte darüber, in sicherer Entfernung auf meiner Zeitlinie, und wenn ich anfing, mich zu sehr darauf einzulassen, führte mich Christine mit Hilfe der Techniken, die sie mir zuvor beigebracht hatte, davon weg.

Die Wirkung der Therapie war erstaunlich - ich fühlte mich sofort wie ein anderer Mensch. Ich fühlte mich leichter, aufgeweckter und bereit, mich der Welt wieder zu stellen! Und das nach nur einer Sitzung! Da die positiven Gefühle, die ich hatte, so stark waren und in so starkem Kontrast zu denen standen, die ich zuvor erlebt hatte, fragte ich mich, wie lange sie anhalten würden. Nun, ich kann mit Zuversicht berichten, dass fast ein Jahr nach meiner Behandlung die positiven Gefühle immer noch da sind und ich mich so stark wie immer fühle.

NLP & Time Line Therapy™ hat mein Leben wirklich verändert. Meine Denkprozesse sind anders, die Art und Weise, wie ich mit herausfordernden Situationen umgehe, hat sich verändert. Zum ersten Mal seit vielen Jahren habe ich die Kontrolle. Nicht nur ich habe die Veränderung bemerkt - auch die Menschen, die mir am nächsten stehen, haben eine deutliche Verbesserung festgestellt und sind immer noch erstaunt über den Unterschied. Die Leute sagen oft, dass ich so gut aussehe wie seit Jahren nicht mehr - ich schätze, dass sich das innere Wohlbefinden auch auf das Äußere überträgt. Zum ersten Mal lebe ich im "Jetzt" und liebe mein Leben.

Ich werde NLP & Time Line Therapy™ und Christine immer dankbar dafür sein, dass sie mir die Werkzeuge zur Verfügung gestellt haben, mit denen ich mein Leben völlig verändern konnte.