Post Natalna depresija - Svetlost na kraju tunela

Ova fenomenalna studija slučaja pripovedana je rečima veoma hrabre dame, koja je posle 7 godina posetila NLP Professional kako bi konačno rešila svoju postnatalnu depresiju. To je stvarno srce koje se oseća učenjem, nadamo se da ste inspirisani kada ga pročitate...

Da li ste se ikada osećali tako nisko da ste se pitali da li ćete se ikada više osećati "normalno" jer ste iscrpeli sve opcije koje su vam na raspolaganju i nijedna nije uspela?

Ovo je bila očajna situacija u kojoj sam se našao tokom oktobra 2009. Posle rođenja prvog deteta u novembru 2002. Ovo je bilo izuzetno ponižavajuće i zbunjujuće – s obzirom na to da sam dobila prelepog dečaka. U to vreme su mi prepisani antidepresivi i upućeni su kod psihologa na privatnoj bazi. Nakon brojnih seansi po značajnoj ceni, moj CBT tretman je bio završen. Međutim, ostavljen sam da se osećam marginalno bolje i da smo zapravo samo zagrebali površinu pitanja koja sam imao. O

Ver narednih sedam godina, moja depresija je često podizila svoju ružnu glavu i nastavila sam da tražim rešenja da uklonim ovo trajno crno ćebe koje je izgleda insistiralo da se obmota oko mene. Rešenja koja sam tražio uključivala su savetovanje, knjige za samopomoć, reiki i lekove. Činilo se da ništa ne funkcioniše na stalnoj osnovi i pošto nije bilo nikakvog okidača kojeg sam svesno bila svesna, činilo se da jednostavno moram da prihvatim da će taj hemijski disbalans, kako su ga lekari nazvali, ostati sa mnom do kraja života. Samo sam morao da se snađem.

U avgustu 2009. otkrila sam da sam trudna sa drugim sinom. Kao i kod mog najstarijeg deteta, ova beba je bila ženjena i definitivno je bila dobrodošao dodatak našoj porodici. Međutim, tokom septembra i oktobra, osećanja još jednog naleta depresije su počela da se pojavljuju, samo ovaj put u razmerama koje ranije nisam upoznavao. Veličina onoga kako sam se osećala je bila preterano i brzo sam shvatila da ovog puta ne mogu da se snađem u situaciji. U stvari, jedini način da rešim ovo je da okončam svoj život i veoma prave suicidalne misli su okupirale svaki moj budan sat. To je bilo uprkos ljubavi i podrљci mog divnog muћa i porodice. Znao sam da mi je poslednja nada da probam nešto novo i radikalno.

Tokom pretrage na internetu sam naišao na "Time Line Therapy"™. Činilo se da je to savršen odgovor ali i na neki način suviše dobar da bi bio istinit. Spremna da bilo šta pokuša i posegne za rešenjem, pronašla sam stručnog člana ANLP-a, Kristinu, koja je isporučila ovu terapiju i kontaktirala je da vidi da li može da mi pomogne.

Kada sam imao početni sastanak sa Kristinom, objasnila mi je da proces može da mi uspe ali da moram da ga posedujem. Ona bi dala alate i smernice, ali ja sam morao da verujem u proces i da ћelim da se promenim. Na početnoj sesiji, Kristina je takođe objasnila principe i metodologiju iza Time Line terapije™ i pokazala mi kako da pronađem svoju vremensku liniju i krećem se oko nje. Rezervisali smo sledeću seansu dva dana kasnije i to je trebalo da bude kada se sama terapija odigrala.

Na seansu sam stigla sa mešavinom emocija – bila sam uzbuđena ali i uplašena – pitajući se šta će se desiti ako ovo ne uspe.

Tokom sesije radili smo na pet ključnih emocija – besu, tuzi, strahu, bolu i krivici. Za svaku sam se kretala po svojoj vremenskoj liniji i kroz pitanja koja je Kristina postavljala, uklonila negativnu emociju i uzela ključne lekcije koje su iz tog iskustva naučene. Ubrzo sam počela da shvatam da moram da verujem u ono što mi je nesvesni um govorio – neki od odgovora na Kristininu pitanja nisu imali smisla za moje svesno ja ali sam dozvolila sebi da ih izgovorim.

Posle svake emocije, počeo sam da se osećam "lakšim". Skoro trenutno ćebe koje me je toliko dugo okružilo počelo je da se podiže. Neke emocije su bile iscrpljujuće od drugih za suočavanje i bilo je više lekcija koje treba naučiti sa nekima od njih. Međutim, uverljivi deo "Time Line Therapy™" za mene je bio da nikada nisam morala da ulazim u emocije ili situaciju sa kojom se suočavam. Lebdeo sam iznad nje, na bezbednoj udaljenosti na mojoj vremenskoj osi i ako bih počeo previše da se mešam u to Kristina bi me odvukla, koristeći tehnike koje me je prethodno naučila.

Efekti terapije su bili neverovatni - istog trenutka sam se osećala kao druga osoba. Osećao sam se svetlije, svetlije i spremno da se ponovo suočim sa svetom! Posle samo jedne seanse! Kako su pozitivna osećanja koja sam imala bila tako jaka i u tako oštrom kontrastu sa onima koje sam doživljavala, pitala sam se koliko će trajati. Pa, sa sigurnošću mogu da prijavim da su skoro godinu dana nakon što sam primio tretman, pozitivne emocije još uvek tu i osećam se snažno kao i uvek.

NLP & Time Line terapija™ mi je zaista promenila život. Moji misaoni procesi su različiti, promenio se način na koji se nosim sa izazovnim situacijama. Ja kontrolišem prvi put u poslednjih nekoliko godina. Nisam samo ja primetio promenu – oni koji su mi najbliži videli su značajno poboljšanje i još uvek su neukrotivi u razlici. Ljudi često komentarišu da izgledam bolje nego što su videli da tražim godinama – valjda se taj osećaj dobrog iznutra odražava na spoljašnjost. Po prvi put, ћivim u "sada" i volim svoj ћivot.

Uvek ću biti zahvalan NLP & Time Line terapiji i™ Kristini što mi je obezbedila alate koji će mi omogućiti da potpuno promenim svoj život.