Poporodní deprese - světlo na konci tunelu

Tato báječná případová studie je vyprávěna slovy velmi odvážné dámy, která po sedmi letech navštívila odborníka na NLP, aby konečně vyřešila svou poporodní depresi. Je to opravdu procítěná studie, Doufáme, že se při jejím čtení inspirujete...

Cítili jste se někdy tak na dně, že jste přemýšleli, zda se ještě někdy budete cítit "normálně", protože jste vyčerpali všechny dostupné možnosti a žádná z nich nezabrala?

V takové zoufalé situaci jsem se ocitl v říjnu 2009. Po narození svého prvního dítěte v listopadu 2002 jsem trpěla těžkou poporodní depresí. Bylo to nesmírně vyčerpávající a matoucí - vzhledem k tomu, že jsem měla krásného chlapečka. V té době mi byla předepsána antidepresiva a byla jsem soukromě odeslána k psychologovi. Po řadě sezení za nemalé náklady byla moje léčba CBT ukončena. Zůstala jsem však s pocitem, že je mi jen nepatrně lépe a že jsme opravdu jen poškrábali povrch problémů, které jsem měla.O

následujících sedmi letech se moje deprese často objevovala a já jsem nadále hledal řešení, jak odstranit tuto trvalou černou deku, která jako by se kolem mě neodbytně ovíjela. Řešení, která jsem hledala, zahrnovala poradenství, svépomocné knihy, reiki a léky. Zdálo se, že nic nezabírá trvale, a protože jsem si nebyl vědom žádného spouštěče, zdálo se, že se prostě musím smířit s tím, že tato chemická nerovnováha, jak ji lékaři označovali, mi zůstane do konce života. Musela jsem ji prostě zvládnout.

V srpnu 2009 jsem zjistila, že čekám druhého syna. Stejně jako v případě mého nejstaršího dítěte bylo i toto miminko vytoužené a rozhodně bylo vítaným přírůstkem do naší rodiny. Během září a října se však začaly objevovat pocity dalšího záchvatu deprese, jenže tentokrát v takovém měřítku, jaké jsem dosud nepoznala. Rozsah toho, jak jsem se cítila, byl zdrcující a rychle jsem si uvědomila, že tentokrát situaci nezvládnu. Ve skutečnosti jsem viděl jediný způsob, jak to vyřešit, v ukončení svého života, a velmi reálné myšlenky na sebevraždu mě zaměstnávaly každou bdělou hodinu. A to i přes lásku a podporu mého úžasného manžela a rodiny. Věděla jsem, že mou poslední nadějí je zkusit něco nového a radikálního.

Právě při hledání na internetu jsem narazila na Time Line Therapy™. Zdálo se, že je to dokonalá odpověď, ale v některých ohledech také příliš dobrá na to, aby byla pravdivá. Připravena zkusit cokoli a sáhnout po řešení jsem našla profesionální členku ANLP Christine, která tuto terapii poskytuje, a kontaktovala ji, abych zjistila, zda by mi mohla pomoci.

Když jsem měla první schůzku s Christine, vysvětlila mi, že tento proces by pro mě mohl fungovat, ale že si ho musím osvojit. Poskytne mi nástroje a vedení, ale musím procesu důvěřovat a chtít se změnit. Na úvodním sezení mi Christine také vysvětlila principy a metodiku terapie Time Line Therapy™ a ukázala mi, jak najít svou časovou linii a pohybovat se po ní. Na další sezení jsme se objednali o dva dny později a tehdy měla proběhnout samotná terapie.

Na sezení jsem přišla se směsicí emocí - byla jsem nadšená, ale také vyděšená - říkala jsem si, co se stane, když to nebude fungovat.

Během sezení jsme pracovali na pěti klíčových emocích - hněvu, smutku, strachu, bolesti a vině. U každé z nich jsem se posunula po své časové ose a prostřednictvím otázek, které mi Christine kladla, jsem odstranila negativní emoci a vzala si z ní klíčové ponaučení. Brzy jsem si začala uvědomovat, že musím důvěřovat tomu, co mi říká mé podvědomí - některé odpovědi na Christininy otázky mému vědomí nedávaly smysl, ale dovolila jsem si je vyslovit.

Po vypořádání se s každou emocí jsem se začala cítit "lehčí". Téměř okamžitě se začala zvedat deka, která mě tak dlouho obklopovala. Některé emoce mě vyčerpávaly víc než jiné a z některých jsem se musela poučit víc. Nicméně uklidňující částí terapie Time Line Therapy™ pro mě bylo, že jsem nikdy nemusela vstupovat do emocí nebo situací, které jsem řešila. Vznášela jsem se nad ní v bezpečné vzdálenosti na své časové ose, a pokud jsem se do ní začala příliš zaplétat, Christine mě od ní odvedla pomocí technik, které mě předtím naučila.

Účinky terapie byly úžasné - okamžitě jsem se cítila jako jiný člověk. Cítila jsem se lehčí, jasnější a připravená znovu čelit světu! Už po jednom sezení! Protože pozitivní pocity, které jsem měla, byly tak silné a v tak ostrém kontrastu s těmi, které jsem zažívala, zajímalo mě, jak dlouho vydrží. Mohu s jistotou prohlásit, že téměř rok po absolvování terapie jsou pozitivní pocity stále přítomny a já se cítím stejně silná jako kdykoli předtím.

NLP & Time Line Therapy™ mi skutečně změnila život. Mé myšlenkové pochody jsou jiné, změnil se způsob, jakým řeším náročné situace. Poprvé po mnoha letech mám vše pod kontrolou. Změny jsem si nevšiml jen já - i moji nejbližší zaznamenali výrazné zlepšení a stále nevěřícně sledují ten rozdíl. Lidé často říkají, že vypadám lépe, než mě viděli vypadat po celá léta - myslím, že to, že se cítím dobře uvnitř, se odráží i navenek. Poprvé žiji "teď" a miluji svůj život.

Vždy budu vděčná NLP a terapii časovou linií™ a Christine za to, že mi poskytla nástroje, které mi umožnily zcela změnit můj život.