Alison Craig

私は高等教育の分野で15年のキャリアを持ち、また過去10年間はライフスタイル・ヘルス＆ウェルネス関連の事業を自ら運営してきました。NLPマスター・プラクティショナー、セラピューティック・コーチ、更年期コーチの資格を有しており、大学レベルでの学習支援における功績が認められ、高等教育アカデミーのフェローにも選出されています。 

私は主に（ただし、女性に限るわけではありませんが）成人を対象に、メンタルヘルスの維持・向上を支援しています。具体的には、不安、過度なストレス、気分の落ち込みといった一般的な課題や、不適切な信念や自己認識がもたらす影響への対処、そして目標の設定と達成をサポートしています。 また、更年期前（プレ更年期）から更年期後（ポスト更年期）に至るまでのあらゆる段階にある女性を対象にコーチングを行い、この人生の転換期を乗り越える中で、生活に支障をきたす症状に対処し、身体的健康、メンタルヘルス、人間関係、そして自己アイデンティティや生きがいを守れるようサポートしています。 更年期前の女性に対しても、更年期がもたらす影響に心身で備えられるようサポートしています。さらに、学生の方々に対しては、ライフバランス、学習、効果的な勉強法、そして学業成績全般の向上を支援しています。  

私は、日常生活におけるメンタルヘルス、更年期、学習支援を専門としています。 

私は、クライアントが自分の人生で起きていることを率直かつ深く探求し、もともと自分の中にあったものの、これまで気づいていなかった原因や解決策、戦略を見つけ出せるよう、クライアントが必要とする親密な関係、信頼、そして安心できる空間を築くことを大切にしています。 クライアントがこれらにアクセスできるようになれば、私は、根本的な変容につながる感情、思考、行動、習慣の変化を、その過程でサポートしていきます。 

クライアントの皆様には、私と共に歩むこの道のりで、しっかりと支えられていると感じていただけるはずです。私は、皆様の幸福やウェルビーイング、そして日常生活における機能性に影響を与えている要因を探り、皆様に合ったリソースや解決策を見つけられるようお手伝いいたします。 

初回のお打ち合わせの後、6回コース（各回60～90分）へのご登録をお願いいたします。理想的には週1回のペースで進めますが、必要に応じて調整も可能です。また、セッションの合間に質問が生じた場合、短時間の「スポット」コーチングを受けることも可能です。 

コーチングは、可能な限り対面、またはオンラインで行います。 

6週間パッケージの料金については、ご要望に応じてご案内いたします。 

私とのセッションにご興味をお持ちの方は、初回30分間の無料相談をご利用いただけます。この相談を通じて、私がご要望に「合う」かどうかを確認することができます。

個人的なウェルビーイングの向上や、人生における課題の解決に向けたコーチングをお探しの方（大人の方）、あるいは学習や学業の成績向上、目標設定、あるいは単に現代社会をうまく生き抜くためのサポートをお探しの方（若い方）には、私が最適なパートナーとなるでしょう。