L'antidote à l'anxiété

L'anxiété est devenue un domaine de niche dans lequel je me suis spécialisée au cours des dix dernières années. L'utilisation de la PNL m'a permis d'explorer l'expérience individuelle et subjective de la façon dont une personne vit mentalement et physiquement son anxiété. La plupart des individus sont conscients des symptômes physiques et communiquent souvent des sentiments tels que des troubles intestinaux, des sueurs corporelles et parfois un changement dans leur respiration. Mais si vous demandez à une personne ce qui se passe dans sa tête avec ses pensées, elle aura peut-être du mal à l'expliquer. L'aspect physique est souvent facile à décrire, mais la clé pour mieux comprendre le lien entre le corps et l'esprit en relation avec l'anxiété est de considérer spécifiquement ce qu'ils sont et comment ils sont...

Interview de l'auteur