Helen Tovey

Η Helen είναι μια φανταστική προπονήτρια. Πήρε το χρόνο να παράσχει λεπτομέρειες, Τ&Γ κ.λπ., αρκετό χρόνο πριν από τη συνεδρία. Ήταν πολύ καλή στο να χτίσει μια σχέση και να με κάνει να νιώσω άνετα στη συνεδρία Zoom. Μου ζητήθηκε να δώσω μια περιγραφή ως προς το τι μου προκαλεί άγχος και μου πρότεινε μερικές τεχνικές που θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε για να βοηθήσουμε με την κατάσταση όσον αφορά τη μείωση των επαναλαμβανόμενων και μη χρήσιμων σκέψεών μου. Στη συνέχεια με οδήγησε σε εκείνη που πίστευα ότι θα με βοηθούσε περισσότερο αρχικά τουλάχιστον και στη συνέχεια με οδήγησε σε μια άσκηση με την επιλεγμένη τεχνική χρησιμοποιώντας ένα πολύ περιεκτικό στυλ προπόνησης. Με ενθάρρυνε να σκεφτώ το προτιμώμενο αποτέλεσμά μου, το οποίο με βοήθησε πραγματικά. Ο χρόνος κύλησε πραγματικά γρήγορα και ένιωσα πολύ καλύτερα για την κατάσταση μετά τη συνεδρία. Ήταν ήρεμη, επαγγελματική και υποστηρικτική καθ' όλη τη διάρκεια. Η συνεδρία ήταν εξαιρετικά χρήσιμη και με βοήθησε πραγματικά να επαναφέρω τη νοοτροπία και τις σκέψεις μου γύρω από το θέμα που αντιμετωπίζω. Συνιστώ ανεπιφύλακτα την Helen ως προπονήτρια, η τεχνογνωσία, η εμπειρία και η κατανόησή της ήταν πρώτης τάξεως.

Πριν από λίγο καιρό έκανα κάποιο coaching, η Helen με έκανε να αισθάνομαι πραγματικά άνετα και ενδιαφερόταν πραγματικά για το τι ήθελα να επεξεργαστώ. Έψαχνα να βελτιώσω την υγεία μου κοιτάζοντας κυρίως τι έτρωγα. Συνήθιζα να απολαμβάνω 3 έως 4 σοκολάτες την ημέρα. Από τότε που είδα την Helen σταμάτησα εντελώς και προτίμησα 4 τετράγωνα μαύρης σοκολάτας. Αισθάνομαι απίστευτα και έχω πολύ περισσότερη ενέργεια και προσοχή. Σε ευχαριστώ Ελένη που έκανες μια τεράστια διαφορά στη ζωή μου".

Πρόσφατα απευθύνθηκα στην Ελένη για κάποιο coaching για να με βοηθήσει με τη δημόσια ομιλία λόγω κάποιων κακών εμπειριών του παρελθόντος που ένιωθα ότι με κρατούσαν πίσω.

Έκανα μια ατομική συνεδρία με την Helen και μου έκανε κάποιες ασκήσεις για να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω τις εμπειρίες του παρελθόντος και να ξεδιαλύνω το μυαλό μου. Μετά τη συνεδρία ένιωσα ότι είχα μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και την επόμενη φορά που έπρεπε να παρουσιάσω σε μια ομάδα ανθρώπων, δεν ένιωθα τόσο ανήσυχη και μπορούσα να μιλήσω με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα την Helen. Ξαφνιάστηκα τόσο πολύ με το πόσο πολύ με βοήθησε και συνιστώ σε όποιον παλεύει με την αυτοπεποίθησή του να μιλήσει στην Helen.